Segui le nostre guide una per una, Impara tutti gli esercizi e lo raggiungerai in soli 5-10 minuti al giorno. Avrai braccia e bicipiti d'acciaio. Ti portiamo la nostra collezione di migliori esercizi presentati da formatori e appassionati professionisti. Prima di iniziare a esercitarsi è necessario controllare le condizioni del corpo e cosult con il medico. Se hai problemi di salute, non eseguire esercizi da questa app. Sarebbe bello riscaldarsi, correndo o facendo esercizi di riscaldamento. Una volta riscaldato, segui semplicemente una delle guide ogni giorno e rimarrai sorpreso da quanto bene puoi fare in tempo. Ci sono esempi sia per gli uomini che per le donne. Ricorda solo di fare esercizio fisico ogni giorno solo pochi minuti al giorno. Dovresti iniziare a vedere i risultati solo poche settimane dopo aver iniziato ad allenarti. Alcuni dei tutorial sono: My Arm Workout Monster Bicep Peaks Workout 5 peggiori errori dietetici (per costruire i muscoli) Migliori esercizi per il braccio Il mio allenamento bicipite- Scott Herman Crazy Biceps Dropset - Six Pack Shortcuts Biceps Workout - 3 esercizi bicipiti per la massa Il perfetto allenamento bicipite per principianti (nessuna attrezzatura necessaria) Dropset bicipite avanzati: Ottenere armi massive veloce ! Killer Home Bicep Workout, utilizzando i migliori esercizi bicipiti il miglior allenamento del braccio per la casa. ( Bicipiti , Tricipiti ) Certificato Miglior bicipite Manubri Allenamento per grandi braccia Come sviluppare bicipiti (per uomini e donne) Grande braccio Miglior bicipite - Come ottenere bicipiti più grandi Come costruire i bicipiti + Dimostrazioni di esercizio diventa un fitness scettico 8 minuti Blasting Biceps Esercizio NUOVO Bicipite Allenamento !! Bicipiti PRONTI PER LA SPIAGGIA per l'estate! Allenamento a casa per la massa - Costruisci muscoli a casa Divertiti ed esercitati ogni giorno!
cronologia delle versioni
- Versione 1.0 pubblicato il 2013-03-10
Diverse correzioni e aggiornamenti - Versione 1.0 pubblicato il 2013-03-10
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Altro
- Editore: App9.org
- Licenza: Gratuito
- Prezzo: N/A
- Versione: 1.0
- Piattaforma: android