Calorific Diet Tracker 2.2.1

Circa Calorific Diet Tracker

Perdi peso senza perdere la testa! Calorifico: Perdi peso senza perdere la testa. Calorific è un approccio nuovo e semplice al monitoraggio e al miglioramento della tua dieta. Si concentra sul cambiamento delle tue abitudini alimentari, invece di fornire un conteggio delle calorie. I tipici contatori di calorie richiedono molto lavoro ed è difficile usarli abbastanza a lungo da farli funzionare. Sembrano precisi, ma è un'illusione -- le dimensioni delle porzioni sono difficili da misurare e il corpo #39 di tutti è molto diverso ogni giorno. Affrontalo, per la maggior parte del cibo che stai mangiando, conosci già il suo male. Quello di cui hai bisogno è responsabilità. Calorific utilizza il sistema semaforico a tre colori per tenerti consapevole e responsabile. Basta classificare il tuo cibo in categorie Grandi (verde), OK (giallo), Cattivo (rosso) e via. Mangia una mela e registri un verde. Una coca o una caramella è rossa. Non sei sicuro di quale colore o dimensione? Quindi cercalo nella nostra ricerca di cibo. Non appena hai registrato un pasto, Calorific darà alla tua giornata una valutazione a stelle - usa questo per migliorare il tuo prossimo pasto. Così facile, ma funziona? Studio dopo studio mostra che la semplice registrazione funziona meglio. La registrazione semplice ti aiuta ad essere coerente, il che ti insegna abitudini migliori. Certo, potresti registrare qualcosa di sbagliato, ma è tutto sulla consapevolezza e sui cambiamenti effettivi. Nel corso del tempo, man mano che impari di più sulle categorie, impari a mangiare meglio invece di dipendere da un'app. Questo approccio si ispira alla Dieta GI e a Dean Ornishs Spectrum, due metodi dietetici comprovati dalla ricerca. Ecco alcune funzionalità: * Instant Food Search -- vi mostra il cibo mentre li digitate, oltre a raggruppare cibi simili. Provate a cercare Apple -- invece di ottenere 20 diversi tipi di mele, si ottengono vari cibi di mele. * Valutazione a cinque stelle - feedback istantaneo per dirti quanto sono sani i tuoi pasti * Rapporto rapporto/rapporto ideale : confronta l'assunzione di cibo con l'ideale e lavora per migliorare la tua dieta. I colori del cibo si basano sulla ricerca nutrizionale, e * Più sezione Info per ogni categoria ti insegna il cibo - seleziona questo dopo aver cercato cibo. * Water Tracking - ti aiuta a registrare quante tazze bevi al giorno Let&#39 affrontarlo: il conteggio delle calorie è difficile. Mangiare in modo più sano è facile e Calorific può aiutarti a farlo. Calorific ti viene portato da WorkSmart Labs, un'azienda leader nella tecnologia del benessere, con oltre 7 milioni di utenti in tutto il mondo che utilizzano le nostre app per il fitness e la dieta.