Feeling Good by David Burns Meditation Audiobook 1.0
Sarai in grado di scaricare in 5 secondi.
Circa Feeling Good by David Burns Meditation Audiobook
NUOVA, rivoluzionaria app di meditazione audiolibro mette il tuo apprendimento di Feeling Good overdrive. Ottieni tutto ciò che hai sempre desiderato: trampolino di lancio per il successo e impara a prendere il controllo immediato del tuo destino per vivere una vita gratificante e felice. Scarica e prova Feeling Good attraverso la meditazione oggi stesso! INFORMAZIONI SUL LIBRO: La buona notizia è che ansia, senso di colpa, pessimismo, procrastinazione, bassa autostima e altri "buchi neri" della depressione possono essere curati senza droghe. In Feeling Good, l'eminente psichiatra David D. Burns, M.D., delinea le notevoli tecniche scientificamente provate che solleveranno immediatamente il tuo spirito e ti aiuteranno a sviluppare una visione positiva della vita. Ora, in questa edizione aggiornata, il Dr. Burns aggiunge una guida per i consumatori completamente nuova ai farmaci antidepressivi e una nuova introduzione per aiutarti a rispondere alle tue domande sulle numerose opzioni disponibili per il trattamento della depressione. - Riconosci cosa causa i tuoi sbalzi d'umore - Nip sentimenti negativi sul nascere - Affrontare il senso di colpa - Gestire ostilità e critiche - Superare la dipendenza dall'amore e dall'approvazione - Costruisci l'autostima - Sentirsi bene tutti i giorni Nota: Questo è un programma di meditazione che si concentra sui principi insegnati nel libro MA NON è il libro stesso e non lo rappresenta. Questo è un programma di meditazione riassuntiva.