IQ Boost - dual n-back task 5.0

Circa IQ Boost - dual n-back task

Boost QI

Avere una memoria migliore può aiutarti a ricordare nomi, date, posizioni e richiamare informazioni importanti in modo più rapido e accurato.

Secondo uno studio pubblicato dall'Università del Michigan (USA), presentato all'Association for Psychological Science (Washington), mostra che giocare a "dual n-back" 20 minuti al giorno di 20 giorni, può effettivamente migliorare la memoria di lavoro (memoria a breve termine) e l'intelligenza fluida. Il gioco di attività sulla memoria aiuta a ottenere risultati migliori nei test del QI poiché aumenta la capacità di ragionare e sviluppare nuovi problemi.

"Fluid Intelligence si riferisce alla capacità di ragionare e risolvere nuovi problemi indipendentemente dalle conoscenze precedentemente acquisite" (Jaeggi, M. S., et al., 2008)

Il gioco "n-back", creato da Kirchner, nel 1958, è un compito di memoria che incoraggia l'uso della "memoria di lavoro", che ha la capacità di conservare le informazioni in memoria a breve termine in modo attivo, anche prima di interruzioni, distrazioni o interferenze.

IQ Boost, che viene presentato qui, offre il "dual n-back", che consente di visualizzare lo stimolo uditivo alla stessa velocità dello stimolo spaziale, aumentando la difficoltà del gioco. La difficoltà può anche essere aumentata aumentando il tempo del gioco e il numero di n-precedenti.

Il gioco, come è stato presentato dal documento degli autori, è abbastanza semplice, fondamentalmente consiste in un test di memoria su un compito di prestazioni continue, in cui il giocatore ha visto due serie (o solo una) di stimoli che sono stati presentati in modo sincrono alla velocità di 3000ms per stimolo. Una serie di stimoli consisteva in uno stimolo uditivo (categoria di animali) mentre l'altra stringa di stimolo consisteva in singole posizioni spaziali contrassegnate sullo schermo. Il compito è quello di decidere per ogni stringa se lo stimolo corrente corrisponde a quello presentato n-precedente nella serie.

Questo esercizio mentale è ottimo per bambini o adulti che, quando interrotti o distratti da qualcosa, hanno difficoltà a ricordare ciò che stavano facendo.

Divertiti mentre aumenta il tuo potere mentale ...

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- UN MESSAGGIO DELLO SVILUPPATORE -

Cari a tutti,

Recentemente, ho avuto problemi con la mia memoria a breve termine, e questa mia recente incapacità mi ha portato a ricordare conversazioni accadute giorni, ore o minuti prima, e a volte mi confondo quando guardo la TV, lavoro su un giornale, leggono libri, cucinano o qualsiasi altra cosa di cui avevo bisogno per concentrarmi e farmi ricordare cosa stavo facendo.

Questo tipo di problemi sono chiamati action slip (dimenticando quello che sto facendo a seguito di un'interruzione) e problemi di memoria retrospettiva (dimenticando un dettaglio su un evento passato). Ma ho anche potenziali problemi di memoria, che includono dimenticare di fare qualcosa (non ricordare di chiudere la porta, nutrire il cane, pubblicare una lettera, un appuntamento, ecc.).

Questo fallimento della memoria durante le mie attività quotidiane, aveva iniziato a interrompere la mia qualità di vita, rendendo i compiti a casa e al lavoro molto difficili e dolorosi.

Sono andato dal medico (psichiatra) che mi ha detto che il mio problema non era il morbo di Alzheimer o un altro tipo di demenza, come pensavo fosse. Infatti, secondo lo psichiatra, il problema era temporaneo e causato dallo stress.

Una vita stressante o una depressione possono influenzare la nostra capacità di memorizzare ricordi di richiamo e i processi mentali sono rallentati e la memoria di lavoro è particolarmente influenzata.

Per risolvere il mio problema senza doverci fare un'ampia gamma di farmaci, ho iniziato una dieta migliore, camminando un'ora al giorno senza alcuna possibilità di essere interrotto ... e ho studiato altre alternative (tecnologiche): ho fatto alcune ricerche e ho letto alcuni documenti di lavoro su questi temi.

Ho avuto la fortuna di leggere un fantastico articolo scientifico sulla memoria di lavoro e l'intelligenza fluida, e sulla base di questo studio scientifico, pubblicato dall'Università del Michigan (USA), ho costruito questa app che mi ha aiutato a recuperare la memoria.

Cordiali saluti

Ov