NutriGenie Omega 3 Counter 3.4
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Circa NutriGenie Omega 3 Counter
Il software complementare perfetto per le seguenti pubblicazioni: The Omega-3 Connection: The Groundbreaking Anti-depression Diet and Brain Program di Andrew L. Stoll, M.D., Direttore del Laboratorio di Ricerca psicofarmacologia presso il McLean Hospital di Boston e assistente professore di psichiatria alla Harvard Medical School The Omega Plan: The Medically Proven Diet That Restores Your Body's Essential Nutritional Balance di Artemis Simopoulos, M.D., consulente nutrizionale dell'Office of Consumer Affairs alla Casa Bianca. Estratti dalle recensioni editoriali .com Amazon della connessione Omega-3: "Stoll suggerisce che ripristinare il naturale equilibrio del nostro corpo di omega-3 può aiutare ad alleviare (e prevenire) molti tipi di depressione, anche per coloro che non rispondono agli antidepressivi tradizionali. Gli Omega-3 possono anche rivelarsi utili con altri problemi, come l'incapacità di gestire lo stress, la perdita di memoria e il declino cognitivo. Un must per chiunque abbia a che fare con la depressione, The Omega-3 Connection di Andrew L. Stoll, M.D., colpisce l'ennesimo colpo contro la dieta americana standard. Sappiamo già che anni di noshing su alimenti altamente trasformati ci hanno gravato di tassi altissimi di malattie cardiache, obesità e condizioni correlate. Ma, come stiamo iniziando a capire ora, le nostre abitudini alimentari potrebbero anche alterare sottilmente la nostra chimica cerebrale, lasciandoci vulnerabili ai disturbi d'ansia e alla depressione. Solo in questo caso, non è solo quello che stiamo mangiando - è quello che non stiamo mangiando: alimenti contenenti acidi grassi essenziali omega-3 - i "grassi buoni" che aiutano a mantenere una funzione cerebrale ottimale. Stoll ha scoperto che gli acidi Omega-3, già noti per la loro importanza nella prevenzione delle malattie cardiache e del cancro, svolgono un ruolo cruciale nella salute mentale -- regolando e migliorando l'umore, affinando la memoria e persino favorendo la concentrazione e l'apprendimento. Questa sostanza, così essenziale per la nostra salute, è spesso impoverita dalla nostra dieta e dal nostro stile di vita occidentali.