TwoHundred Squats 1.0
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Circa TwoHundred Squats
Per un allenamento completo del corpo, dai un'occhiata alle nostre altre applicazioni: 100 flessi, 200 situp e 20 chinup! Se sei seriamente #39 aumentare la forza delle gambe e la forma fisica di base, segui questo programma di allenamento di sei settimane e sarai #39 presto sulla buona strada per completare 200 squat consecutivi! Pensi #39 non ci sia modo di farlo? Penso di sì! Tutto ciò di cui hai bisogno è un buon piano, molta disciplina e circa 30 minuti a settimana per raggiungere questo obiettivo! Senza dubbio alcuni di voi possono già eseguire un numero impressionante di squat consecutivi, #39 ma ammettiamolo, sei in #39 una grande minoranza. La maggior parte di voi legge questo non #39 nemmeno in grado di gestire 20 squat. In realtà, sono #39 molti di voi possano ' fare 10. Tuttavia, non importa #39 in quale gruppo cadi. Se segui il programma di allenamento progressivo degli squat, sono #39;sono positivo che #39 sarai presto in grado di fare 200 squat!