Forma e rimani così con il fitness: la guida per rimanere in salute
Se stai pianificando o stai già cercando di adattarti e non ci riesci affatto, è il momento di prendere in considerazione la possibilità di portare le cose in una nuova direzione e puoi iniziare leggendo Fitness: The Guide to Staying Healthy.
Fitness: La Guida per rimanere in salute è un approccio semplice e senza fronzoli ai problemi pervasivi di raggiungere la forma fisica. È un manuale che i lettori troveranno utile dall'inizio alla fine e prima, durante, dopo aver raggiunto i loro obiettivi.
Acquisto di fitness: La guida per rimanere in salute ti farà scoprire i segreti del raggiungimento della forma fisica e della salute. Per cominciare, il libro pone le basi per rimanere in salute discutendo i vari vantaggi di ottenere e rimanere fisicamente in forma. È impossibile continuare a lottare per la salute fisica e la forma fisica se non c'è nulla che ti motivi.
Anche l'indice di massa corporea, o BMI, è ampiamente discusso in questo libro. Questo argomento consente ai lettori di capire perché i numeri di una bilancia non dovrebbero essere considerati completamente attendibili. Spiega le differenze tra l'IMC di una persona e il peso in chilogrammi e perché l'IMC è più accurato e una base più importante per formulare un piano di fitness fisico.
Uno dei primi argomenti discussi in Fitness: The Guide to Staying Healthy è la necessità di determinare dove ti trovi ora in termini di salute e fitness. Il libro guiderà attentamente i lettori in un test di autoelego e valutazione per sapere quanto sono adatti ora e cosa devono fare per migliorare la loro posizione.
Per soddisfare i lettori con una preferenza per trattamenti alternativi, Fitness: The Guide to Staying Healthy discute anche il ruolo della meditazione nell'adattarsi, la sua efficacia e come usarlo per adattarsi fisicamente e rimanere così. Inoltre, viene spiegato anche il significato della forma fisica mentale e del potere cerebrale e come sono correlati alla ricerca della forma fisica.
Ostacoli comuni per montare sono affrontati anche in Fitness: The Guide to Staying Healthy. A differenza di altri manuali di fitness, questo libro non solo consiglia ai lettori quali problemi possono incontrare mentre lavorano per essere sani, ma fornisce anche semplici soluzioni su come eliminare tali ostacoli. Tra questi ostacoli ci sono la mancanza di sonno e la pressione sanguigna. Questi ostacoli sono spiegati sia in un punto di vista pratico che scientifico per i lettori per acquisire una comprensione completa su di essi.
Infine, Fitness: The Guide to Staying Healthy fornisce preziosi consigli per aiutare i lettori a creare un piano di fitness generale per se stessi o con l'aiuto di un professionista del fitness.
cronologia delle versioni
- Versione 1.0 pubblicato il 2011-03-22
Diverse correzioni e aggiornamenti - Versione 1.0 pubblicato il 2011-03-22
Dettagli del programma
- Categoria: Istruzione > Altro
- Editore: EBeuvaliers
- Licenza: Prova gratuita
- Prezzo: N/A
- Versione: 1.0
- Piattaforma: android