Wing Chun Level 1 1.0

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Impara l'arte e lo stile di combattimento di Wing Chun in questa fantastica app. Imparerai forme e metodi essenziali per difenderti da qualsiasi aggressore. Ci sono 60 lezioni in totale e le prime 20 sono incluse - le altre possono essere aggiunte quando sei pronto a progredire. Questa app completa contiene lezioni tra cui:Lezione 1 Esercizio di base delle gambeEsercito di base delle gambeLesson 2 Esercizio di base delle gambe con TwistLesson 3 Esercizio di base delle gambe in avanti con TurnLesson 4 Esercizio di base delle gambe in avanti Cambio di latoDifeso 5 Esercizio di base della mano Cambio mani di guardia con TwistLesson 6 Esercizio gamba base Static Triple KickLesson 7 Esercizio di combinazione di gambe di base andando avanti con Single KickLesson 8 Basic Hand Exercise Static Straight PunchLesson 9 Basic Hand Exercise Changing Guard Hands with BonsauLesson 10 Basic Hand Exercise Static BlockingLesson 10 11 Esercizio a mano di base Static Triple PunchLesson 12 Basic Hand Exercise Static Bongsau con ChopLesson 13 Combinazione di mani di base delle gambe che si muove in avanti con PunchLesson 14 esercizio di base della mano bloccando un pugno dritto all'esterno dell'ArmLesson 15 Esercizio a mano di base che blocca un pugno dritto all'interno dell'esercizio a mano di base ArmLesson 16 bloccando un esercizio a mano base HookLesson 17 bloccando un trapano combinato di blocco di base UppercutLesson 18 bloccando un gancio a pugno dritto UppercutLesson 19 Basic Blocco statico dell'esercizio a mano per l'esercizio di gambe di base High KicksLesson 20 che blocca i calci bassiEsercito di gambe di baseLesson 21 bloccando un esercizio di gamba base KickLesson 23 che blocca un kicklesson anteriore 24 Basic Trapano per foratura energetica DrillLesson 25 Trapano per foratura energetica di base con passaggio da destra a sinistraLesson 26 Trapano energetico di base LapsauLesson 27 Pugno dritto a mano di base e contropiede con un punchlesson 28 combo bloccando pugno dritto e contrastando con Una combo Stomp KickLesson 29 che blocca un pugno dritto e contrasta con un kicklesson laterale 30 esercizio a mano base bloccando un calcio rotondo e afferrando l'HandLesson 31 blocca il calcio rotondo e il gomito al kneeLesson 32 block e il calcio laterale a Leg LockLesson 33 Block Grab and Punch to the Rib CageLesson 34 Block Feed e TrapLesson 35 Trap e hit to the ChestLesson 36 Grab and Elbow to the ChestLesson 37 Trap to Grab ReleaseLesson 38 Blocco all'interno pugno dritto al collo ChopLesson 39 blocco all'interno del collo da sinistra a destra Chop per proteggere UppercutLesson 40 bloccando una varietà di pugniLesson 41 bloccando una varietà di pugniIndice 42 blocco ala per colpire girare e basso BlowLesson 43 calcio di blocco in High and Low LineLesson 44 usando un passo per muoversi intorno al tuo avversarioLesson 45 usando la combinazione di calcio di baseColore 46 block cover e hit pad WorkLesson 47 Block Cover e Chop to the Neck Pad WorkLesson 48 Block Cover and Elbow Al chest pad WorkLesson 49 Block Cover e Triple Punch Pad WorkLesson 50 Punch Drill con Stomp KickLesson 51 Punch Drill con kicklesson laterale 52 perforatore con kicklesson anteriore 53 perforatore con calci multipliLesson 54 Basic Spar Work Side KickLesson 55 Basic Spar Work Front KickLesson 56 Basic Spar Front Kick to the BodyLesson 57 Basic Spar Work with Multiple KicksLesson 58 Elbow DrillLesson 59 Elbow Drill Changing SidesLesson 60 Full Energy Drill Corsi di formazione

cronologia delle versioni

  • Versione 1.0 pubblicato il 2013-04-29
    Diverse correzioni e aggiornamenti
  • Versione 1.0 pubblicato il 2013-04-29

Dettagli del programma