Che tu sia a dieta o stia solo cercando di mangiare più sano, dai un'occhiata alla nostra libreria di ricette a basso contenuto di grassi che hanno ancora un sapore elevato. Queste ricette salutari delle nostre collezioni preferite lesinano sulle calorie, ma sicuramente non sul sapore. Se vuoi mangiare sano tutto il giorno, prova queste colazioni a basso contenuto di grassi, pranzi a basso contenuto di grassi e dessert a basso contenuto di grassi. Puoi sfogliare le ricette in questa applicazione per categorie e cercare ricette per nome di ricetta, puoi persino selezionare i criteri degli ingredienti e cercare le ricette pertinenti. Puoi anche preferiti la ricetta e aggiungerla alla tua sezione "I miei preferiti". Una vita sana equivale a ricette a basso contenuto di grassi. Questo è vero per la maggior parte delle persone, specialmente quelle che sono o hanno sofferto di malattie legate al cuore, problemi di colesterolo o obesità. L'idea di base di una tale dieta è di tagliare i grassi cattivi (grassi saturi e acidi grassi trans). Mangiare un pasto sano e ipocalorico non significa che devi sacrificarti sul gusto. Piuttosto, si sta adattando ai tuoi cibi preferiti con un piccolo tocco (piccoli cambiamenti). Alcuni consigli per ridurre il grasso negli alimenti. Prova a sostituire i grassi (burro o olio) con spray da cucina antiaderente o opta per oli liquidi su grassi solidi come l'olio d'oliva. Grigliare, cuocere, cuocere a vapore o utilizzare altri metodi di cottura lenta e invece di friggerli. Se si saltano gli alimenti, mantenere la quantità di olio minima o sostituirla invece con brodi. Utilizzare latte senza grassi, formaggio magro spalmato, creme acide, yogurt e creme dove mai possibile. Sostituisci condimenti e condimenti oleosi e cremosi con opzioni senza grassi come condimento Cajun, salse.
cronologia delle versioni
- Versione 4.0 pubblicato il 2011-11-09
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: SeniorKK2011
- Licenza: Prova gratuita
- Prezzo: $1.99
- Versione: 4.0
- Piattaforma: ios