30 Days Out è il programma personale di perdita di peso di craig capurso di un mese. È una combinazione di intense tecniche di allenamento, un piano nutrizionale preciso, consigli di integratori esperti, video giornalieri di Craig e allenamenti che trasformeranno il tuo corpo!
Nei prossimi 30 giorni, incontrerai tecniche di allenamento che potresti non aver mai provato. Ti imbatterai in cose come allenamento a volume pesante (HVT), Tabata, triset, allenamento a intervalli ad alta intensità e periodi di riposo a tempo. Utilizzerai ognuna di queste tecniche per bruciare i grassi e raggiungere le condizioni di picco!
La nutrizione in questo programma è specializzata solo per te. Craig ha costruito un calcolatore di dispendio energetico giornaliero totale che prenderà in considerazione la tua età, altezza, peso, sesso e livello di attività. Da questa calcolatrice, saprai esattamente quante calorie hai bisogno ogni giorno durante l'intero programma. Con il passare delle settimane, ridurrai le calorie per entrare nella tua forma migliore di sempre!
Maggiori informazioni su 30 Days Out:
• Piano di fitness efficace di 30 giorni che ti aiuterà a torcere il grasso • Adatto per sollevatori esperti • Include allenamenti giornalieri, video giornalieri di Craig, una guida nutrizionale completa e consigli sui supplementi pro • I video giornalieri di Craig coprono una vasta gamma di domande sulla salute, il fitness e la nutrizione, oltre alla sessione di allenamento di ogni giorno! • La guida nutrizionale include un piano pasto di esempio e consigli su come mettere insieme i tuoi pasti • Il piano di integratori ti aiuta a diventare magro e a rimanere eccitato durante i tuoi allenamenti • Brevi video giornalieri mostrano come viene eseguito ogni esercizio • Tocca un esercizio per guardare una breve dimostrazione video • Lo strumento di tracciamento dell'allenamento ti consente di vedere gli allenamenti completati, saltati e imminenti • Il monitoraggio del peso e del grasso corporeo ti consente di vedere i tuoi progressi e fornisce una motivazione importante • Le notifiche di promemoria per l'allenamento ti aiutano a tenerti in pista
30 giorni fuori: dai.
cronologia delle versioni
- Versione 1.3.30 pubblicato il 2016-10-18
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: Bodybuilding.com
- Licenza: Gratuito
- Prezzo: N/A
- Versione: 1.3.30
- Piattaforma: android