Basta scegliere quale routine 5x5 (cinque per cinque) vuoi seguire e iniziare il sollevamento! L'intera routine sarà facilmente visualizzabile e puoi guardare indietro alle tue statistiche in una rapida occhiata. Non dovrai guardare di nuovo un'altra percentuale o un grafico di peso! Perdi i fogli di calcolo! Tosci la pianificazione dal tuo allenamento in modo da poterti concentrare sul sollevamento!
Gli ascensori possono essere configurati per essere calcolati automaticamente in base al modo in cui sollevi e al livello di forma fisica unico del tuo corpo. Personalizza i programmi quanto vuoi. Segui le routine 5x5 più comuni o crea il tuo programma unico da seguire direttamente nell'app!
Funzionalità gratuite ✔ Aumenta automaticamente il peso per i tuoi ascensori ogni nuovo giorno o settimana di allenamento ✔ Esplorare un database degli esercizi di oltre 1.000 esercitazioni ✔ Visualizza rapidamente i video dimostrativi degli esercizi ✔ Personalizza le tue giornate di allenamento con ascensori e tratti unici ✔ Tieni traccia dei tuoi punteggi. L'unico rep max viene calcolato automaticamente per ogni set e monitorato. ✔ Timer di riposo in modo da sapere per quanto tempo reimpostare tra i set ✔ Scegli le tue unità - kg o libbre ✔ Crea i tuoi ascensori personalizzati a che fare con il programma 5x5 a tua scelta ✔ Passa da un programma 5x5 all'altro e tieni traccia di tutto il tuo lavoro in un unico posto ✔ Visualizza una cronologia completa di tutti i tuoi programmi di allenamento. Ordina per data, rappresentanti, tipo di ascensore e un rappresentante massimo. ✔ Esporta la cronologia degli ascensori ✔ e appositamente progettato per powerlifter e culturisti
Diventa ancora più forte con le funzionalità 5x5 Pro ✔ e backup automatico e sincronizzazione tra più dispositivi ✔ Senza pubblicità ✔ Creazione di cicli illimitati ✔ Calcolatrici di lastre
Altre app ✔ Visita il nostro sito web per altre app per la salute e il fitness: http://goo.gl/TqV2Of ✔ Per la PFT dell'esercito degli Stati Uniti utilizzare l'app PFT dell'esercito per tenere traccia dei punteggi dei test di fitness fisico.
cronologia delle versioni
- Versione N/A pubblicato il 2016-12-25
- Correzione di un bug che potrebbe ridurre un peso di sollevamento errato quando un set non è stato completamente completato.,- Miglioramenti di stabilità e velocità, Fateci sapere se possiamo fare qualcos'altro per rendere l'app migliore per voi! - Versione 13.7 pubblicato il 2016-10-20
- Correzione del conteggio dei rappresentanti deadlift per le nuove installazioni dell'app, facci sapere se possiamo fare qualcos'altro per rendere l'app migliore per te! Assicurati di rivedere l'app in modo che altri possano trovarla durante la ricerca.
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: Vandersoft
- Licenza: Gratuito
- Prezzo: N/A
- Versione: Array
- Piattaforma: android