Che tu stia andando in palestra o allenandoti a casa, A Man s Guide to Muscle and Strength ha tutti gli esercizi e le informazioni supplementari di cui hai bisogno per iniziare con successo il tuo programma di allenamento. Vantando l'esperienza del Personal Trainer dell'anno PFP 2011, Stephen Cabral, l'app offre tre dei migliori programmi presenti nel suo libro con lo stesso nome. Una guida dell'uomo ai muscoli e alla forza è progettata per tutti. Un programma è per i principianti che cercano di iniziare nel modo giusto; un altro programma è per coloro che frequentano la palestra e vogliono costruire forza, potenza e muscolo magro attraverso esercizi di peso libero e macchina; e un terzo programma è per coloro che vogliono quegli stessi risultati attraverso un programma di peso corporeo hard-core. L'istruzione per questi programmi è completata da oltre 100 foto a colori e dimostrazioni video di 26 dei 57 esercizi. I video possono essere riprodotti a velocità normale e al rallentatore. La natura interattiva dell'app ti aiuta a monitorare i tuoi progressi con note e monitoraggio del peso su base giornaliera e settimanale in ogni programma, assicurando al contempo un accesso rapido e semplice al prossimo allenamento. Questi allenamenti di tre giorni alla settimana rappresentano tutto ciò che gli uomini impegnati devono affrontare su base giornaliera e settimanale, come stress, lavoro, vincoli di tempo e altri impegni. E uno speciale tracker di progressi ti consente di utilizzare la fotocamera del tuo iPhone, iPad o iPod Touch per tenere un registro fotografico per una registrazione time-lapsed rivelatrice dei tuoi risultati. Non importa se stai cercando di iniziare o migliorare il tuo regime di allenamento del peso, o se sei alla ricerca di consigli più specializzati da un esperto come Stephen Cabral, A Man s Guide to Muscle and Strength ti aiuterà a trasformare il tuo corpo e raggiungere l'aspetto che desideri in appena sei settimane.
cronologia delle versioni
- Versione 1.0 pubblicato il 2012-03-07
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: Human Kinetics Interactive
- Licenza: Prova gratuita
- Prezzo: $0.99
- Versione: 1.0
- Piattaforma: ios