Air Force PT Test App è per il membro del servizio USAF che ha bisogno di una soluzione semplice e veloce per calcolare i punteggi dei test di fitness. L'Air Force Fitness Program è progettato per valutare la forma fisica del membro del servizio in quattro aree: aerobico (corsa), composizione corporea, flessioni e scricchiolii (sit up). I punteggi in ogni area si basano su età, sesso, misurazioni del corpo, numero di ripetizioni o tempo trascorso. TEST AEROBICO DELL'AERONAUTICA MILITARE Il test di aerobic fitness è una corsa a tempo di un miglio e mezzo. Per un maschio di 17-25 anni il punteggio varia da zero per 21:30 tempo trascorso a 50 punti per eseguito in meno di 9:36. TEST DI COMPOSIZIONE DEL CORPO DELL'AERONAUTICA MILITARE Il punteggio composizione corporea (test del nastro) viene determinato misurando la circonferenza addominale e confrontando la misurazione con un grafico del punto di composizione corporea. Un maschio di età da 17 a 25 anni con una vita da 36 pollici avrebbe un punteggio di 22,20 per questa zona. Nota: per misurare la circonferenza addominale, posizionare un metro in un piano orizzontale intorno all'addome a livello dell'osso dell'anca superiore. Prima di leggere il metro a nastro, assicurarsi che il nastro sia aderente, ma non comprimi la pelle e che il nastro sia parallelo al pavimento. TEST PUSH UP DELL'AERONAUTICA MILITARE I push up vengono eseguiti in un periodo di tempo di un minuto. Per un maschio di 17-25 anni i punteggi vanno da zero per meno di 8 flessioni a 10 punti per 62 o più. TEST DI SCRICCHIOLII DELL'AERONAUTICA MILITARE (SIT UP) Il punteggio del test di scricchiolii si basa sul numero di ripetizioni conteggiate durante un minuto. Per un maschio di 17-25 anni il punteggio varia da zero per meno di 27 crunches a 10 punti per 55 o più. L'app di test PT dell'Air Force ha pieno supporto per eventi cardio alternativi, elevazione ed eccezioni. Non stai scappando? Scopri rapidamente cosa devi fare per superare gli eventi cardio alternativi. Supporto completo per la registrazione dei punteggi PT/BCA per visualizzare i tuoi progressi con i grafici.
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: Vandersoft
- Licenza: Gratuito
- Prezzo: N/A
- Versione: Array
- Piattaforma: android