Apnea Tables – questa è un'app per l'allenamento del respiro in aria statica (apnea statica) per lancieri e apnei. Il programma funzionerà automaticamente. Per personalizzare un allenamento è necessario prima fare un tentativo con la massima tenuta del respiro. Per iniziare a prendere 3-4 tentativi di riscaldamento (circa la metà del tempo del punteggio massimo). Quindi trattiere il respiro al massimo e salvare il risultato della massima tenuta del respiro. Sulla base di questo massimo respiro verranno calcolate automaticamente tabelle di allenamento (tabella CO2 e tabella O2). Ci sono 2 tabelle di base. La tabella CO2 aiuta ad abituare il cervello all'alto livello di CO2. La tabella O2 aiuta ad abituare il cervello al livello inferiore di O2. La tabella CO2 è una serie di riserve statiche di respiro con la diminuzione del tempo di riposo a un tempo di respiro costante. La tabella O2 è una serie di riserve statiche di respiro con l'aumento del tempo di tenuta del respiro a un tempo di riposo costante. Apnea Tables si integra con l'app Apple Health per sincronizzare i tuoi allenamenti.
cronologia delle versioni
- Versione 1.4 pubblicato il 2016-05-23
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: Aleh Rabchuk
- Licenza: Prova gratuita
- Prezzo: $2.99
- Versione: 7.8
- Piattaforma: ios