L'ipertensione è stata ben documentata come un importante fattore di rischio per la morbilità cardiovascolare e la mortalità. Gli effetti collaterali e il costo dei farmaci antipertensivi hanno causato un consenso sulla necessità di un efficace trattamento non farmacologico da solo o congiuntivo alla terapia farmacologica. La scienza moderna ha confermato solo di recente che la respirazione strutturata e terapeutica, eseguita correttamente, può abbassare significativamente la pressione sanguigna. Il potere terapeutico della respirazione è noto da secoli ed è usato prevalentemente nelle tecniche di rilassamento come il qigong e lo yoga. La respirazione terapeutica senza sforzo può essere difficile da eseguire da sola in modo efficace senza anni di allenamento e coaching individualizzato. BPLower rende la respirazione terapeutica facile da fare da sola. La tecnologia Interactive Paced Breathing di BPLower sfrutta ingegnosamente la naturale tendenza del corpo a seguire i ritmi esterni. Composto da un software di guida respiratoria, uno smartphone e cuffie, con guida visiva e guida uditivo, BPLower ti porta automaticamente alla respirazione terapeutica e a un abbassamento della pressione sanguigna entro poche settimane. La respirazione terapeutica si verifica quando si respira più lentamente di 10 respiri al minuto senza sforzo. Respirare con leggerezza e naturaletà senza forza o tensione. Il tuo obiettivo è registrare almeno 10 minuti di respirazione terapeutica lenta per sessione. Con appena 40 minuti di respirazione lenta a settimana, significativa abbassamento della pressione sanguigna. Un uso aggiuntivo può fornire risultati ancora migliori. Si consigliano sessioni giornaliere, se possibile. Una breve nota alta si sente quando si inizia a inalare. Una breve nota bassa si sente quando si inizia a espirare. L'indicatore di respirazione verticale che appare sul display si riempie mentre si respira e si svuota mentre si espira. Prolungando gradualmente i toni di respirazione e respirazione, BPLower rallenta delicatamente la respirazione verso la zona di respirazione terapeutica di meno di 10 respiri al minuto. Basta sincronizzare il respiro con i toni guida breathe-in e breathe-out della melodia personalizzata. Inspira gradualmente quando senti il tono alto ed espira gradualmente quando senti il tono basso. Respira comodamente senza sforzo ed evita di trattenere il respiro. I movimenti della figura guida sono sincronizzati con i toni guida. Una volta che la respirazione è rallentata fino a meno di 10 respiri al minuto, ti viene notificato che stai entrando nella zona di respirazione terapeutica. L'obiettivo di ogni sessione è raggiungere almeno 10 minuti della sessione di respirazione di 15 minuti nella zona di respirazione terapeutica. Si prega di completare la sessione di esercizi di 15 minuti. Più minuti terapeutici si accumulano, migliore è la probabilità di una maggiore riduzione della pressione sanguigna.
cronologia delle versioni
- Versione 2.3 pubblicato il 2011-04-19
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: Omesoft(Zhuhai) Co.,Ltd.
- Licenza: Prova gratuita
- Prezzo: $2.99
- Versione: 2.3
- Piattaforma: ios