Dopo tre o sei mesi di allenamento per principianti, ti consigliamo quindi di passare a una routine split di due giorni in modo da poter costantemente costruire ogni regione del tuo corpo fino alle sue dimensioni e dimensioni massime. Il primo giorno si concentrerà maggiormente sul lavoro attraverso il petto, le spalle, i tricipiti e gli addominali. Nella prossima sessione, le aree prese di mira saranno le gambe, la schiena, i bicipiti e i vitelli. Può essere impostato su un programma di tre o quattro giorni alla settimana a seconda della pianificazione.
cronologia delle versioni
- Versione 1.0 pubblicato il 2012-10-04
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: burnthefat review
- Licenza: Gratuito
- Prezzo: N/A
- Versione: 1.0
- Piattaforma: windows