Simple DBT Skills Diary Card 4.0

Circa Simple DBT Skills Diary Card

"Ho provato altre app DBT e nessuna di esse si avvicina a questa. È un vero salva-vita... letteralmente!" - DG110378 "Sono così felice di vedere qualcuno aiutare le persone che fanno DBT. OTTIMA app." - celebration72 Le abilità dialettiche di terapia del comportamento sono un must, non solo per le persone che hanno BPD (Borderline Personality Disorder), ma per quasi tutti coloro che vivono in questo mondo insieme ad altri. Sono competenze necessarie? No. Qualcuno potrebbe trarne vantaggio? Sì. I gruppi di competenze DBT sono prenotati settimane e spesso con mesi di anticipo. Ciò significa che se vuoi entrare in uno, potresti aspettare a lungo, specialmente se NOW è quando hai bisogno di aiuto. I gruppi di competenze DBT si concentrano sulle COMPETENZE. Ciò significa che praticare le abilità è molto più importante di ogni altra cosa. E per fortuna, una volta imparate le abilità, le conserverai per il resto della vostra vita! Se stai praticando DBT Skills e vuoi una Diary Card, questa app è ottima per te poiché ha quanto segue: • Un calendario per aggiungere una scheda diario giornaliera con 28 abilità DBT. • Descrizioni di ogni abilità se dimentichi • Esempi di ogni abilità • Informazioni statistiche basate su 1 giorno, 7 giorni, 28 giorni o TUTTI i record. In questo modo, se ti trova in una classe DBT settimanale, puoi facilmente vedere su quali abilità ti sei concentrato e quali ti sei perso. • Un promemoria di notifica che puoi impostare per ricordarti ogni giorno in un momento specifico di fare la tua DBT Skills Diary Card. • Bellissime foto e opere d'arte insieme a uno sfondo che cambia in base alla stagione in cui ci troviamo (estate, autunno, inverno, primavera). • Aggiungi la tua musica alla DBT Skills Diary Card per rendere l'esperienza più piacevole. • Utenti in versione completa: ora puoi inviare file PDF con le statistiche della scheda diario + note via e-mail o stampare sulla stampante AirPrint direttamente dall'interno dell'app. Invia un'email al tuo terapista / consulente con pochi tocchi in un formato facile da leggere e stampare! • Come parte della nostra serie di app DBT, i tuoi progressi verranno salvati anche tra le app, in modo da avere accesso a tutti i tuoi dati, indipendentemente dall'app DBT in cui ti trova. • Sblocca più di 1 tipo di Diary Card in modo da poter continuare a fare la tua carta giornaliera in un formato adatto al tuo stile di vita! • Vuoi tenere traccia di informazioni extra? Sebbene le classi DBT non lo richiedano, è possibile aggiungere dati di tracciamento personalizzati per ogni voce della scheda diario giornaliera. Naturalmente, poiché questo è facoltativo, devi semplicemente attivarlo per iniziare subito a tracciare. a) Tenere traccia dell'ansia e della depressione utilizzando un test K10 modificato. b) Tenere traccia dei comportamenti di destinazione e della risposta ad essi.