Athex 3.0.2

Circa Athex

Che tu sia un principiante, appena iniziato il tuo viaggio verso uno stile di vita sano o un atleta d'élite con un allenatore a tempo pieno, Athex ti aiuterà ad allenarti in modo più efficiente ed efficace. Connettersi con amici, atleti e allenatori consente la scoperta di nuovi allenamenti e mantiene il fitness interessante evitando allenamenti di routine. La tua cronologia degli allenamenti ti manterrà motivato e responsabile di rimanere attivo e sano. L'intera rete di allenamenti condivisi consente a tutti di imparare, confrontare e persino esplorare nuove aree di fitness. La semplice interfaccia utente semplifica la registrazione degli allenamenti. La registrazione è indispensabile per perfezionare i piani di allenamento e garantire un programma equilibrato. Gli strumenti di analisi Athex aiutano a esporre potenziali pregiudizi e suggeriscono modi per migliorare la programmazione. L'analisi può essere visualizzata per un intervallo di date personalizzato e include sistemi energetici, utilizzo muscolare, potenza media, tempi divisi, burn calorico stimato e altro ancora. Per gli utenti che non hanno un allenatore, il Generator è un ottimo strumento in grado di creare allenamenti. Questo non è un elenco limitato di allenamenti preimpostati. Questi sono in realtà generati al computer con la possibilità di specificare attrezzature disponibili, domini del tempo e gruppi muscolari, producendo allenamenti impegnativi ed eliminando i pregiudizi di routine. Gli atleti che vogliono seguire un programma più rigoroso possono accedere ad alcuni piani di allenamento creati da atleti e allenatori professionisti. Ogni programma è focalizzato nella propria classe di fitness. I programmi inclusi sono: - "General Physical Preparedness" di Josh Everett - Allenatore di forza e condizionamento per il NAVY SEAL degli Stati Uniti, atleta del podio CrossFit Games, istruttore di seminario di sollevamento pesi CrossFit - "Allenamento competitivo" di Sarah Pierce - Membro del team NPGL LA Reign, atleta CrossFit Regionals, program designer e allenatore di nutrizione - "Rowing Endurance" di Chris Swan - US Olympic Rowing Team, Harvard University Crew - "Olympic Weightlifting" di Jessica Lucero - team USA sollevamento pesi, squadra Catalyst Athletics Athex può anche essere utilizzato come piattaforma tra allenatori e clienti come mezzo per fornire programmazione e comunicazione di allenamento. Gli allenatori possono lasciare note mirate per gli allenamenti programmati, i clienti possono registrare punteggi e lasciare note come feedback e il programma può essere modificato di conseguenza, se necessario. Nel corso del tempo, i progressi del cliente possono essere misurati per i miglioramenti. Athex è lo strumento perfetto per assicurarti di allenarti al massimo delle tue potenzialità. E-mail di supporto: [email protected] Informativa sulla privacy: http://athex.co/privacy.html Condizioni d'uso: http://athex.co/license.html