DBT Daily 2.1.0
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Circa DBT Daily
Questa è l'app DBT più intuitiva che esiste oggi con strumenti visivi facili da seguire. Impara e pratica le competenze dbt con buone spiegazioni e idee pratiche. Scheda diario intuitiva per abilità, emozioni, impulsi e comportamenti. Registra le attività per tenere traccia di ciò che fai. Schermate di riepilogo per verificare i tuoi progressi. Capacità di condividere con terapisti e team di assistenza. Si integra in un portale terapista. Tieni traccia dei tuoi progressi su come stai andando e motivati ad ottenere nuove competenze. Ottieni premi per le attività fatte per ottenere nuove competenze o tenere il passo con una che già conosci. Pratica le idee per ogni abilità. Può essere utilizzato insieme al terapista DBT esistente o al gruppo di competenze per i compiti. Oltre 1000 meditazioni che vanno su più temi di alcuni dei migliori insegnanti del mondo. Si integra con Alexa. Archivia la tua scheda diario su Alexa e vedi il riepilogo su questa app. Sei ancora eccitato? Note: **Questa app è un'app complementare pensata per essere utilizzata insieme al tuo terapista o clinico. **Questo non è uno strumento di emergenza. In caso di emergenza medica, chiamare il 911 o andare al pronto soccorso più vicino.