Deep Sleep with Andrew Johnson 1.1
Sarai in grado di scaricare in 5 secondi.
Circa Deep Sleep with Andrew Johnson
Inizia il tuo viaggio per dormire meglio qui. Se hai problemi a dormire, sia attraverso lo stress che l'ansia, questa app ti aiuterà a rilassarti per una migliore esperienza di sonno. Questa meditazione guidata e delicata è progettata per ridurre lo stress e togliere l'ansia, in modo da cadere in un sonno riposante, il che significa che ti svegli il giorno dopo sentendoti eccitato, rinfrescato e pronto a prendere il giorno. Ultra-rilassante, questa app è progettata per aiutare con l'insonnia e l'ansia del sonno. Ascoltate a letto per uno stato di profonda calma & ndash; usate questa meditazione del sonno per rilassarvi, spegnere la mente e rimanere addormentati tutta la notte. Destress, migliora la tua mentalità, dormi meglio, aumenta la tua fiducia ed essere più sano con meditazioni guidate, sessioni di consapevolezza e messaggi positivi & ndash; e molto altro. Andrew Johnson, esperto di mindfulness, allenatore e terapista, ha aiutato le persone ad affrontare le sfide della vita con rilassamenti guidati, meditazioni, strumenti di cura di sé ed esercizi di respirazione per molti anni. La sua gamma più venduta di app di consapevolezza ha una varietà di contenuti per aiutarti, sia che tu stia cercando modi per ridurre lo stress e l'ansia, perdere peso, migliorare la tua salute e fiducia, imparare le tecniche di rilassamento, ecc. Caratteristiche principali: • Meditazioni brevi che puoi fare ovunque: al lavoro, al pendolarismo, a casa, a piedi. •Sessioni di ispirazione per aiutarti ad affrontare le sfide della vita, per essere calmo e trovare chiarezza. •Storie di consapevolezza e discorsi per aiutarti a costruire abitudini migliori e sane. •Meditazioni per aiutarti a sentirti ispirato e trovare motivato a mangiare bene, allenarti e rimanere sano sia nel corpo che nella mente. •Tecniche e strumenti di rilassamento per aiutarti a dormire meglio ogni notte, per svegliarti energizzato e rinfrescato. •Esercizi di respirazione e meditazioni calmanti per ansia, attacchi di panico e sollievo dallo stress. •Sessioni di meditazione per fermare l'ansia sulle sue tracce e liberare lo stress. Come posso ottenere di più? Inizia la giornata con attenzione, continua a sentirti positivo e sii ispirato durante il giorno con una serie di meditazioni guidate per aiutare durante i momenti difficili o stressanti. Aumenta la tua energia con un Power Nap, rimani concentrati su Beat Procrastination e poi vai alla deriva usando una meditazione Deep Sleep per una notte riposante. Pensa ad Andrew come al tuo allenatore di consapevolezza personale, sempre lì per aiutarti quando ne hai più bisogno.