Insight Timer - Meditation, Sleep, Music 14.4.4

Circa Insight Timer - Meditation, Sleep, Music

* Vincitore app dell'anno - RIVISTA TIME e Salute delle donne * * Si passa più tempo a meditare su Insight Timer rispetto a tutte le altre app di meditazione * * App più felice del mondo - Tristan Harris * L'app di meditazione gratuita numero 1. Meditazioni e discorsi guidati dai migliori esperti mondiali di meditazione e consapevolezza, neuroscienziati, psicologi e insegnanti di Stanford, Harvard, università di Oxford e altro ancora. Brani musicali di artisti di fama mondiale. Unisciti a milioni di persone che imparano a meditare su Insight Timer per aiutare a calmare la mente, ridurre l'ansia, gestire lo stress, dormire profondamente e migliorare la felicità. Con oltre 100 nuove meditazioni guidate gratuite aggiunte ogni giorno, più meditazione viene praticata su Insight Timer che altrove. Ottimo sia per i principianti che per i professionisti esperti. CARATTERISTICHE GRATUITE: * Oltre 75.000 meditazioni guidate * Seleziona per tempo brevi meditazioni quando sei in viaggio, aiutandoti a costruire una semplice abitudine quotidiana * Migliaia di brani musicali e suoni ambientali per calmare la mente, concentrarsi, dormire meglio e rilassarsi * Il timer di meditazione più popolare al mondo * Segui i tuoi insegnanti preferiti * Migliaia di gruppi di discussione e funzionalità della community * Statistiche e pietre miliari per monitorare i tuoi progressi SLEEP FOR INSIGHT TIMER Alle prese con l'insonnia? Non riesci a dormire una notte di riposo? Vuoi imparare a dormire meglio? Insight timer offre migliaia di brani musicali gratuiti, meditazioni e storie per aiutarti a dormire meglio la notte. Crea l'ambiente migliore per dormire e riposare attraverso la meditazione, c'è qualcosa per tutti. Funzionalità timer Sleep for insight: * Musica per dormire * Paesaggi sonori * Racconti della buonanotti * Meditazioni del sonno * Modalità sospensione per tutta la musica Sleep for insight timer offre anche corsi di meditazione per dormire. Migliora il tuo rapporto con il riposo e il sonno durante la notte con una serie di corsi che ti insegnano come: dormire senza sforzo, superare l'insonnia, ridefinire l'approccio al sonno, dormire con la meditazione e molto altro. Sfoglia argomenti popolari tra cui: * Dormire profondamente * Affrontare l'ansia e ridurre lo stress * Superare il recupero e le dipendenze * Amore per se stessi e compassione * Messa a fuoco e concentrazione * Leadership * Relazioni migliori * Amorevole gentilezza * E molto altro ancora.. Pagine dedicate a: * Sleep - Brani musicali gratuiti e storie per aiutarti a dormire meglio la notte * Musica - Tracce musicali per aiutarti a disconnetterti e allontanarti * Bambini - Mindfulness per bambini * Principianti - Sonno, Ansia, Lavoro, Relazioni, Sé - Stima e Stress * Discorsi - Discorsi, interviste e idee Unisciti a oltre 8000 insegnanti di meditazione, musicisti ed esperti di sonno. Pratica i seguenti tipi di meditazione: * Mindfulness secolare * Sonno consapevole * Consapevolezza buddista * Zen * Meditazione dell'intuizione * Vipassana * MBSR * Meditazione a piedi * Meditazione respiratoria * Kundalini Yoga * Metta * Advaita Vedanta * E molti altri.. Partecipare ai gruppi della community per: * Meditazione per principianti * Meditazione del sonno * Poesia * Ateismo * Cristianesimo * Induismo * Meditazione trascendentale * E molti altri.. FUNZIONE A PAGAMENTO - INSIGHT PREMIUM MEDITATION Abbiamo un abbonamento in-app opzionale. * Corsi - Corsi selezionati a mano per aiutarti a dormire meglio, sentirti più felice e meno stressato * Ascolta offline (ascolta la musica delle meditazioni e le tracce di sonno offline) * Giocatore avanzato (modalità Ripeti, Avanzamento veloce e Riavvolgimento, Ritiro da dove hai interrotto) * Modalità sospensione - Una volta terminata la traccia e addormentato bloccheremo il dispositivo * Audio di alta qualità Aiutiamoci Supporto: https://help.insighttimer.com/hc/en-us/requests/new Domande: http://insig.ht/e/contact_us Informativa sulla privacy: https://insighttimer.com/privacypolicy