Intervals - Timer for Workouts (Tabata, HIIT, etc)
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Circa Intervals - Timer for Workouts (Tabata, HIIT, etc)
Intervals è un timer per allenamenti come Tabata, High-Intensity Interval Training (HIIT) e altre routine a tempo. Caratteristiche ● Crea e salva rapidamente i tuoi allenamenti a intervalli. ● Crea facilmente routine a tempo per gli allenamenti Tabata e HIIT. ● Ottimi preset integrati per iniziare gli allenamenti. ● Piena integrazione con HealthKit di Apple. APPLE WATCH APP ● Include l'app Apple Watch completa ● Gli allenamenti contribuiscono agli anelli di attività ● Visualizza la frequenza cardiaca e le calorie durante l'allenamento SUPPORTA COMPLETAMENTE l'HealthKit di Apple ● Salva allenamenti e dati di allenamento (frequenza cardiaca e calorie) ● Visualizza frequenza cardiaca e calorie durante l'allenamento Che cos'è TABATA? Tabata è un allenamento ad intervalli ad alta intensità con set alternati di esercizio intenso e brevi periodi di riposo. Un tipico allenamento Tabata consiste in 20 secondi di esercizio seguito da 10 secondi di riposo, ripetuti per 8 round. Tabata ha dimostrato di essere altamente efficace ed efficiente nel migliorare la salute cardiovascolare.