Marine Corps PT Calculator - USMC Physical Fitness
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Circa Marine Corps PT Calculator - USMC Physical Fitness
** COMPLETAMENTE AGGIORNATO PER SODDISFARE GLI STANDARD USMC 2017 ** L'app Marine PFT è per il Marine che ha bisogno di una soluzione semplice e veloce per calcolare, registrare e grafare i punteggi PFT, CFT e BCA del Corpo dei Marines degli Stati Uniti. Il Marine Corps Fitness Program ha due componenti principali: il Physical Fitness Test e il Marine Corps Combat Fitness Test (CFT). TEST DI IDONEITÀ FISICA DEL CORPO DEI MARINES: Il PFT è una valutazione semestrale. Il PFT è composto da tre eventi: pull up, scricchiolii addominali e la corsa di 3 miglia. Tutti gli eventi PFT saranno condotti in una singola sessione, per non superare le 2 ore di durata. Il movimento dei marines da un evento all'altro dovrebbe consentire tempo adeguato per recuperare, allungare e bere acqua. PULL UPS: Questo evento non è orario, il punteggio è determinato dal numero di pull-up che è possibile completare prima di lasciare la barra. SCRICCHIOLII ADDOMINALI: Il tuo punteggio è determinato dal numero di scricchiolii che puoi fare nel limite di tempo di 2 minuti. CORSA DI 3 MIGLIA Questo evento è a tempo e il punteggio è determinato dal tempo necessario per completare l'esecuzione. Per superare il test di idoneità semestrale, è necessario eseguire i requisiti minimi di prestazioni accettabili mostrati nel grafico sottostante. Inoltre, devi avere abbastanza punti complessivi per soddisfare i requisiti di fitness di terza classe. PROGRAMMA DI COMPOSIZIONE CORPOREA Il Marine Corps Body Composition Program è basato sulla salute e sulle prestazioni, e non sull'aspetto. I marines falliscono questi standard quando il loro peso corporeo e il grasso corporeo superano i limiti massimi. Come il PFT del Corpo dei Marines, il BCP viene condotto semestralmente. TEST DI FITNESS DI COMBATTIMENTO DEL CORPO DEI MARINES (CFT): Il CFT ha lo scopo di mantenere i Marines pronti per i rigori fisici delle operazioni di combattimento contemporanee. La prontezza individuale sarà misurata richiedendo ai Marines in uniforme da battaglia di sprintare un tempo di 880 iarde, sollevare una lattina di munizioni da 30 libbre in testa dall'altezza della spalla ripetutamente per due minuti ed eseguire un evento di manovra sotto il fuoco, che è una corsa navetta a tempo da 300 yard in cui i Marines sono accoppiati per dimensioni ed eseguono una serie di compiti relativi al combattimento. Ogni evento verrà segnato e orario separatamente. Marines maschi e femmine eseguiranno gli stessi compiti, ma saranno classificati su scale diverse.