Meditation Helper 2.0.12
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Circa Meditation Helper
Un timer di meditazione che ti consente di impostare un bersaglio per il periodo di tempo che vuoi meditare ogni giorno. Include un widget che visualizza il numero di giorni consecutivi in cui hai raggiunto il bersaglio. È quindi utile non solo come timer, ma anche come strumento per aiutarti a motivarti a meditare regolarmente.
Il widget è la mia implementazione del segreto di produttività di Jerry Seinfeld (http://lifehacker.com/281626/jerry-seinfelds-productivity-secret):
------------------------------------- "Ha detto che il modo per essere un fumetto migliore era creare battute migliori e il modo per creare battute migliori era scrivere ogni giorno. Ma il suo consiglio era meglio di così. Aveva un gioiello di una tecnica di leva che usava su se stesso e puoi usarlo per motivare te stesso e il mdash; anche quando non ne hai voglia.
Ha rivelato un sistema di calendario unico che usa per fare pressione su se stesso per scrivere. Ecco come funziona.
Mi ha detto di avere un grande calendario murale che ha un anno intero su una pagina e appenderlo a un muro prominente. Il passo successivo è stato quello di ottenere un grande pennarello magico rosso.
Ha detto per ogni giorno che faccio il mio compito di scrivere, posso mettere una grande X rossa in quel giorno. "Dopo alcuni giorni avrai una catena. Basta tenerlo e la catena crescerà più a lungo ogni giorno. Ti piacerà vedere quella catena, specialmente quando hai qualche settimana sotto la cintura. Il tuo unico lavoro successivo è quello di non rompere la catena.
"Non rompere la catena", disse ancora per enfasi. -------------------------------------
La catena in questo caso è il numero di giorni consecutivi in cui hai raggiunto il tuo obiettivo di meditazione. Il widget visualizza sia la catena corrente che la catena più lunga di sempre. Avere questo nella mia schermata iniziale mi motiva a meditare ogni giorno. Il chilometraggio può variare.
Il suono della campana nell'app è di Jan McLaughlin al http://janmclaughlin.tv/.