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Circa O.R.S. Hydration Calculator

Qualunque sia il tempo e l'intensità dell'esercizio, l'idratazione è un fattore critico per le prestazioni. Prima della competizione, è importante non bere troppo o troppo poco. Durante e dopo l'esercizio fisico, è essenziale compensare l'acqua e i sali persi a causa del sudore consumando una bevanda adatta come O.R.S (150-250 ml ogni 10-15 minuti durante l'esercizio fisico). Questa app ti aiuta a calcolare la giusta quantità di compresse di idratazione O.R.S. necessarie da assumere con acqua per idratare correttamente il tuo corpo.

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