Pregnancy Fitness 1.0
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Circa Pregnancy Fitness
Che tu sia una mamma per la prima volta o una madre completamente multitasking di diverse, volevamo aiutare tutte le madri a stare con consigli e come esercitarsi e prendersi cura di se stesse per fare una transizione sana e più facile in un meraviglioso mondo di genitorialità.
Questa app è stata creata per riunire le informazioni in un unico posto per facilitare la ricerca per la madre incinta. L'app fornisce una routine di esercizio che può essere eseguita durante la gravidanza, discute le esigenze nutrizionali per te e il tuo bambino, ti dà consigli sui problemi che possono sorgere durante la gravidanza e fornisce un link alla sezione gravidanza del National Women's Health and Information Center.
Ci sono molti vantaggi nell'esercizio fisico e nell'essere in forma durante la gravidanza: *ti dà una spinta energetica *brucia i grassi *recupero più rapido dopo la nascita *allevia lo stress *aiuta il processo di nascita *previene l'aumento di peso in eccesso *riduce mal di schiena, gonfiore e stitichezza *migliora il sonno *migliora le prospettive
Renditi conto che stai facendo esercizi di fitness per mantenerti in forma, non per spingerti a una frenesia vigorosa. Gli esercizi in questo programma, così come qualsiasi altro programma di fitness che potresti voler fare, dovrebbero essere esaminati attraverso il tuo medico prima di iniziare il programma di fitness in gravidanza! Pregnancy Fitness consente di accedere al Centro Informazioni e Salute che fornisce il collegamento alla sezione gravidanza.