Relax Melodies: Sleep Sounds 11.3

Relax Melodies è progettato per essere il più efficiente Sleep-Aid App per farti addormentare rapidamente e svegliarti rinfrescato. Rilassati, fai un respiro profondo e unisciti a noi in un viaggio riposante per dormire! Goditi una grande varietà di Suoni naturali, rumore bianco, meditazioni guidate, storie della buonanotte, onde cerebrali, esercizi corpo-mente E Tecniche di respirazione che si può mescolare e combinare per creare il proprio Esperienza della buonanota' . Collaboriamo con Esperti del sonno per assicurarti che i nostri contenuti e le nostre tecniche ti aiuteranno a superare Insonnia, Acufene, Ansia notturna e abbassare la Stress quotidiano. Ti innamorerai del sonno unendoti alla nostra comunità di 50 milioni di traversine felici che aiutiamo a calmare, addormentarci e rilassarti ogni notte. Sogni d'oro! Con: Grande libreria sonora Programmi di meditazione guidata e meditazioni del sonno Storie della buonanotte per tutti Sonno Si muove con o senza cuscino Tecniche di respirazione E altro ancora! Le persone amano le melodie relax: Scelta degli editori su Google Play **Votata migliore app per la salute e il fitness** — MUX 2018 ** È come un GPS che ti indirizza come addormentarti ** — The Guardian **Migliore app per insonnia** — Healthline 🌖 Suoni del sonno, onde cerebrali e rumori bianchi: Esplora la nostra selezione di oltre 200 suoni, musica, ritmi e toni rilassanti progettati appositamente dai nostri esperti internamente per cullarti a dormire. Mescolali insieme per creare i tuoi paesaggi sonori: La biblioteca comprende: * Suoni della natura: vento, foglie fruscianti, uccelli, fuoco scoppiettante * Rumore bianco: asciugacapelli, aereo, asciugatrice, vuoto, rumore della ventola * Suoni d'acqua: tempesta, oceano, onde lente, acqua che lambi * Musica da meditazione: voci, strumenti, melodie ambient * Onde cerebrali isocroniche: 2,5 Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz * Battiti binaurale: 2,5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz… 🌖 Programmi di meditazione guidata e meditazioni del sonno: Aggiungi una meditazione del sonno al tuo paesaggio sonoro per calmare la mente e guidarti verso un sonno profondo. Scegli oltre 160 meditazioni create appositamente per aiutarti a rilassarti e andare alla deriva per dormire. I temi includevano: * Sonno riposante * Addormentarsi * Visualizzazione * Gratitudine * Sollievo di Acufene * Sollievo da stress e ansia * Dormire meglio * Sonno profondo * Napping * I regni dei sogni... 🌖 Storie della buonanotte Parti per un viaggio con le nostre Bedtime Stories narrate con voci rilassanti e scritte appositamente per mandarti nella terra dei sogni. I temi includevano: * Fiaba * Mistero * Fantascienza * Fantasy * Saggistica 🌖 SleepMoves: sposta. Respirare. Dormire Scopri il nostro SleepMoves , una serie di esercizi corpo-mente e tecniche di rilassamento sviluppate in collaborazione con i professionisti del sonno. Lasciati guidare attraverso movimenti delicati che ti alleggerisci in un sonno profondo. * Mini: per aiutarti a rilassarti rapidamente * Insieme: Divertiti a rilassarti in coppia con questa routine di relax * Viaggi: Supera jet-lag e nostalgia di casa * Tempo di recupero: Drenare l'energia in eccesso * Armonia: Trova il tuo equilibrio e più recente da solo 🌖 Tecniche di respirazione: respirazione sonora per giorno e notte Raggiungere obiettivi specifici come ridurre l'ansia o liberare la mente con il nostro Respiri sonori . Mescolando esercizi di respirazione con suoni rilassanti, scioglieranno le tue preoccupazioni! Tra gli argomenti trattati figurano: * Fai una pausa * De-stress * Sgombro la mente * Addormentarsi Con anche: Promemoria per la buonanotte: impostane uno ogni notte per dormire più riposante Timer: interrompere l'applicazione dopo un set di tempo E altro ancora! ... Portato da Ipnos Ipnos ti offre il meglio nel mondo delle app per il benessere. Hai bisogno di aiuto con l'app? Messaggi di posta elettronica [email protected] Online - https://www.relaxmelodies.com Facebook - https://www.facebook.com/relaxmelodies