TinyRelax 2.3

Circa TinyRelax

❍ Chi dice che gli smartphone ti tosto dal momento? Utilizzati in modo intelligente, possono aprirti la mente e renderti più presente che mai. Utilizzando tecniche comprovate e basate sulla scienza ti mostreremo come allenare la tua mente per una vita più sana, felice e divertente.

❍ TinyRelax è una delle app più accessibili, che offre un catalogo decente di brani di meditazione gratuiti con e senza narratori, che vanno da tre a 30 minuti di lunghezza. Questa app è chiara, facile da usare e completamente gratuita.

❍ Questa è un'app di consapevolezza e meditazione costruita intorno a te. TinyRelax è perfetto per coloro che sono pronti a incorporare meditazione e consapevolezza nell'intera giornata, con meditazioni che prendono di mira ogni aspetto della tua vita, dal sonno, al viaggio, all'essere online. Anche se non hai mai provato la meditazione prima, TinyRelax è un cambiamento di vita.

❍ Questo è anche un ottimo modo per i principianti di iniziare la meditazione. Scegli tra opzioni per il suono e il periodo di tempo, nonché scene dalla natura su cui concentrarti visivamente mentre mediti.

❍ TinyRelax ti dà accesso a molti suoni di meditazione, musica e sessioni guidate con esperti di meditazione.

❍ Meditazione, musica, scene naturalistiche tutte progettate per farti rilassare e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi: dormire, lavorare attraverso emozioni difficili, produttività, ecc. L'app fornisce un timer e meditazioni per diverse circostanze.

Questa app Android TinyRelax è composta da queste parti:

1. Affermazione positiva: libera la tua mente, dimentica i tuoi pensieri negativi con pensieri felici e immagini guidate.

2. Non fare nulla "Puoi farlo": un timer di meditazione minimalista è una grande assistenza se ti piace meditare in silenzio senza doverti preoccupare di tenere traccia del tempo.

3. Meditazione guidata: prenditi un po 'di tempo per rilassarti e coltivare la consapevolezza nella tua vita quotidiana.

4. Puoi ascoltare la migliore musica da meditazione e musica rilassante per arricchire la tua vita quotidiana.

5. Battiti binauurali - L'intrappolamento delle onde cerebrali induce un pisolino di potenza, rilassamento del sonno e altri stati mentali desiderabili. Frequenze scientificamente provate aiutano ad affrontare lo stress e la depressione.

6. È possibile accedere alla migliore musica rilassante, musica rilassante, musica ambient e altro 7/24.

7. Pure Nature Sounds offre un'oasi di calma che può aiutarti a sentirti meglio e lavorare in modo più produttivo con musica rilassante per la gestione dello stress. Mentre lo stress va via con la meditazione dell'ansia, il rumore bianco ti aiuta a dormire in pace celeste attraverso la meditazione del rilassamento. Anche il sonno naturale aiuta a curare l'insonnia come suona il sonno.

8. bernArt è una collezione di design unico per t-shirt e t-shirt per ridurre lo stress e aumentare l'attività collaborativa come affermano gli esperti.

Post di blog - Ulteriori informazioni, consigli e supporto:

Suggerimenti Zen - Il minimalismo consiste nel trovare semplicità nel caos quotidiano delle nostre vite. Si tratta di cancellare il disordine in modo da poterci concentrare su ciò che è importante, creare qualcosa di straordinario, trovare la felicità.

Saggezza quotidiana per elevarti ogni mattina. Puoi nutrire il tuo cervello ogni giorno con citazioni di pace interiori, dal momento che deve essere nutrito regolarmente proprio come il resto del tuo corpo.

Self-Lİfe Strumenti di coaching con le migliori pratiche quotidiane. Sii il tuo allenatore di vita con tecniche di coaching e consigli di coaching.

Salute mentale - Benessere emotivo: puoi trovare modi più efficaci per ridurre l'ansia.

Con semplici esercizi di consapevolezza, scopri le tecniche di meditazione per i principianti e come meditare correttamente con la meditazione del mantra e la meditazione a piedi.

Alcuni dei grandi vantaggi:

& Ottieni chiarezza, tranquillità, emozioni positive e autocontrollo

• Aumenta la produzione di serotonina che migliora l'umore e il comportamento

• Riduci efficacemente lo stress, riduci l'ansia con la meditazione respiratoria

• Porta corpo, mente, spirito in armonia con l'illuminazione spirituale

• È possibile visualizzare in modo potente con la meditazione della visualizzazione.

• I battiti binaurale e la terapia cognitiva basata sulla consapevolezza risolvono tutti i problemi legati alla depressione mentale, all'ansia del sonno.