Twilight Pro Unlock 2.0

Circa Twilight Pro Unlock

Hai problemi ad addormentarti? I tuoi figli sono iperattivi quando giocano con il tablet prima dell'ora di andare a letto? Stai usando il tuo smartphone o tablet in tarda serata? Twilight potrebbe essere una soluzione per te! ATTENZIONE: Android O non consente più all'app di coprire le notifiche e la schermata di blocco. Abbiamo alcune soluzioni alternative come il filtraggio degli sfondi ecc.. Recenti ricerche suggeriscono che l'esposizione alla luce blu prima del sonno può distorcere il ritmo naturale (circadiano) e causare l'incapacità di addormentarsi. La causa è il fotorecettore nei tuoi occhi, chiamato Melanopsin. Questo recettore è sensibile a una stretta banda di luce blu nella gamma 460-480nm che può sopprimere la produzione di melatonina - un ormone responsabile dei tuoi cicli sonno-veglia sani. Negli studi scientifici sperimentali è stato dimostrato che una persona media che legge su un tablet o uno smartphone per un paio d'ore prima dell'ora di andare a letto può trovare il sonno ritardato di circa un'ora. L'app Twilight consente allo schermo del dispositivo di adattarsi all'ora del giorno. Filtra lo spettro blu sul telefono o sul tablet dopo il tramonto e protegge gli occhi con un filtro rosso morbido e piacevole. L'intensità del filtro viene regolata senza problemi al ciclo solare in base all'ora locale del tramonto e dell'alba. Caratteristiche PRO - più di 2 profili predefiniti - tempo di transizione regolabile - opzione per disattivare del tutto il servizio Twilight durante i periodi di inattività - le nuove funzionalità appariranno spesso come PRO La ringrazio molto per l'intenzione di sostenere il nostro sviluppo. Questa è un'applicazione pro per l'app Twilight. Si prega di installare in alto, non disinstallare Twilight prima. Si prega di leggere le basi sul ritmo circadiano e il ruolo della melatonina: http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder Esempi di ricerca scientifica correlata: Riduzione dell'ampiezza e spostamenti di fase di melatonina, cortisolo e altri ritmi circadiani dopo un graduale avanzamento dell'esposizione al sonno e alla luce nell'uomo Derk-Jan Dijk, Jeanne F. Duffy, Edward J. Silva, Theresa L. Shanahan, Diane B. Boivin, Charles A. Czeisler 2012 L'esposizione alla luce della stanza prima di coricarsi sopprime l'inizio della melatonina e accorcia la durata della melatonina negli esseri umani Joshua J. Gooley, Kyle Chamberlain, Kurt A. Smith, Sat Bir S. Khalsa, Shantha M. W. Rajaratnam, Eliza Van Reen, Jamie M. Zeitzer, Charles A. Czeisler, Steven W. 2011 Effetto della luce sulla fisiologia circadiana umana Jeanne F. Duffy, Charles A. Czeisler 2009 Efficacia di una singola sequenza di impulsi luminosi intermittenti per ritardare la fase circadiana nell'uomo Claude Gronfier, Kenneth P. Wright, Richard E. Kronauer, Megan E. Jewett, Charles A. Czeisler 2009 Il periodo intrinseco e l'intensità della luce determinano la relazione di fase tra melatonina e sonno nell'uomo Kenneth P. Wright, Claude Gronfier, Jeanne F. Duffy, Charles A. Czeisler 2009 L'impatto dei tempi del sonno e dell'esposizione alla luce intensa sulla compromissione dell'attenzione durante il lavoro notturno Nayantara Santhi, Daniel Aeschbach, Todd S. Horowitz, Charles A. Czeisler 2008 Sensibilità alla luce a lunghezza d'onda corta di circadiano, pupillare e consapevolezza visiva negli esseri umani privi di una retina esterna Farhan H. Zaidi, Joseph T. Hull, Stuart N. Peirson, Katharina Wulff, Daniel Aeschbach & Co 2007 Alta sensibilità del ritmo della melatonina circadiana umana al ripristino da parte della luce a lunghezza d'onda corta. Lockley SW, Brainard GC, Czeisler CA. Sensibilità del pacemaker circadiano umano alla luce notturna: ripristino e soppressione della fase della melatonina Jamie M Zeitzer, Derk-Jan Dijk, Richard E Kronauer, Emery N Brown, Charles A Czeisler 2000 Ritmi circadiani umani che cambiano fase: influenza del tempo del sonno, contatto sociale ed esposizione alla luce J F Duffy, R E Kronauer, C A Czeisler 1996 Esposizione alla luce intensa e all'oscurità per trattare la malattia fisiologica al lavoro notturno.