UHC Motion 4.3.5.7
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Circa UHC Motion
NOTA: UnitedHealthcare® offre questo programma di benessere ai datori di lavoro; può essere incluso nel tuo piano sanitario. Conferma la tua idoneità controllando con la Rappresentante delle risorse umane. Vale la pena fare passi verso uno stile di vita più sano. In poche parole, UnitedHealthcare MotionTM 1) ti offre tre obiettivi giornalieri di camminata e 2) ti premia finanziariamente per averli raggiunti. I nostri obiettivi di camminata sono pensati per promuovere la salute e il benessere. Raggiungere un alto numero giornaliero di passi può essere importante, ma c'è di più per massimizzare i benefici per la salute della camminata: gli obiettivi "FIT" di Motion sono una prescrizione per muoversi con frequenza, intensità e tenacia ogni giorno. Sapevi che anche un allenamento di 1 ora potrebbe non essere sufficiente a ridurre i fattori di rischio per la salute se la maggior parte della giornata viene trascorsa seduta? Perdiamo due ore di vita per ogni ora in cui ci sediamo, il Dottor James Levine, professore di medicina alla Mayo Clinic, scrive nel suo libro "Alzati!" Lascia che Motion ti incentra a alzarti frequentemente per brevi passeggiate ogni giorno. Il denaro può essere un buon incentivo.