Yoga Nidra 1.0
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Circa Yoga Nidra
Yoga Nidra è un modo yogico di rilassamento e consapevolezza. L'app è una meditazione yoga nidra guidata offline completa. Yoga Nidra è praticato in una comoda posizione sdraiata. Sei guidato attraverso una serie di esercizi di respirazione e semplici istruzioni. Di seguito sono di seguito le nuove funzionalità. 1. Puoi dormire velocemente in 8 minuti. 2. Musica rilassante che suona musica fresca 24 ore su 24, 7 giorni su 7. 3. Shakti Mudra per aiutarti a rilassarti più velocemente e dormire bene. 4. Richiesta di guarigione per un sonno migliore. Puoi inviarci una richiesta di guarigione gratuita, dove ti invieremo cure lontane per un sonno e un benessere migliori. Benefici della pratica di meditazione Yoga Nidra: Fisico • migliora la qualità del sonno e la quantità del sonno • riduce la sofferenza cronica da dolore • lenisce il sistema nervoso autonomo Mentale • migliora la concentrazione mentale e l'attenzione • migliora la creatività e il funzionamento dell'intero cervello Emotivo • ti dà più facilità e tranquillità nella vita quotidiana e aiuta a creare nuovi percorsi neurali nel tuo cervello portando a abitudini e routine sane