You Are Your Own Gym by Mark Lauren
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Circa You Are Your Own Gym by Mark Lauren
Infine, la Bibbia degli esercizi di peso corporeo può essere tenuta nel palmo della tua mano! Sulla base del libro più venduto di Mark Lauren, gli esercizi di peso corporeo in questa app sono stati utilizzati per creare le persone più snelle, forti e sicure della società. Mark ha affinato il suo programma per un decennio mentre preparava quasi un migliaio di soldati per le richieste estreme dei livelli più eliti delle operazioni speciali degli Stati Uniti. Usa questo compagno mobile per fare riferimento a oltre 200 diversi esercizi di peso corporeo! Hai bisogno di ravvivare i tuoi allenamenti? Le comprovate tecniche di allenamento di Mark Lauren sono ora disponibili sotto forma di timer per Tabatas, Superset, Stappers, Interval Sets e Ladders. Lascia che Mark Lauren ti guidi attraverso gli allenamenti e ti dica esattamente quando allenarti e quando riposare. Mettiti in forma con soli 30 minuti al giorno! L'app si installa con una libreria fotografica completa di oltre 200 diversi esercizi di peso corporeo. Installando l'app GRATUITA "YAYOG Video Pack" da Google Play hai accesso a video di alta qualità di Mark che dimostrano ogni esercizio. Il video viene riprodotto durante gli allenamenti per aiutarti a mantenere la forma mentre ti alleni. Questa app si integra anche con la serie di app "Mark Lauren's DVD" su Google Play (disponibile per l'acquisto separatamente) per darti accesso a allenamenti video completi. I video di riscaldamento e raffreddamento sono disponibili GRATUITAMENTE, i circuiti, i set a tempo e i pacchetti scale sono disponibili come acquisti separati a tre diversi livelli di difficoltà (Principiante, Intermedio e Avanzato).