Cos'è HIIT (High Intensity Interval Training) Hiit è un metodo di esercizio che alterna periodi di brevi esercizi anaerobici seguiti da periodi di recupero meno intensi. La sua intensità provoca un aumento del tasso metabolico a riposo (RMR) che fa sì che il corpo continui a bruciare grassi fino a 48 ore dopo l'allenamento
Perché EXHIIT? 1. Gli allenamenti EXHIIT hanno la diversità dei protocolli di allenamento in modo che il tuo corpo non si abituerà a un protocollo di allenamento che è uno dei principi più importanti di qualsiasi programma di fitness. 2. L'applicazione EXHIIT ha grandi sessioni musicali che si alternano tra lavoro e tempi di riposo per farti motivare a lavorare di più per risultati migliori. 3. Abbiamo anche una voce fuori campo che ti dice quale esercizio fare e quando quindi non dovrai seguire lo schermo del tuo telefono / tablet / computer durante l'allenamento e ti concentrerai al 100% sul tuo allenamento. 4. Ti insegniamo come fare ogni esercizio e come modificare ogni mossa, quindi se diventa difficile, sarai comunque in grado di andare avanti con meno mosse di istanza perché ogni secondo conta!
cronologia delle versioni
- Versione 2.0 pubblicato il 2015-10-31
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: Jackob Har Paz
- Licenza: Gratuito
- Prezzo: N/A
- Versione: 2.0
- Piattaforma: android