Costruisci muscoli, brucia grassi e trasformalo con allenamenti quotidiani, un piano pasto e altro ancora! FreakMode ti aiuterà a raggiungere la migliore trasformazione del corpo della tua vita. Allenamenti brevi e ad alta intensità e semplici guide nutrizionali e supplementi ti aiutano a rendere il fitness uno stile di vita. E questo piano completo di 12 settimane è gratuito! Il proprietario della palestra, personal trainer e co-fondatore di PharmaFreak Alex Savva ha fatto e visto tutto: competizioni, sfide e tutto il resto. Ma non ha mai trovato nulla che aiutasse lui o i suoi clienti a sostenere uno stile di vita in forma. Fu allora che decise di voler fare una trasformazione dello stile di vita & ndash; che gli permise di mantenere un grande fisico e continuare a fare guadagni anno dopo anno. È questa trasformazione dello stile di vita che è la pietra angolare del suo piano di allenamento FreakMode. • programma di costruzione muscolare e perdita di grasso di 12 settimane progettato per aiutarti a trasformare il tuo corpo • Include piano di allenamento giornaliero, istruzioni video, piano nutrizionale, guida ai supplementi e altro ancora • L'allenamento ad alta intensità ti porta in palestra velocemente e fuori dalla palestra • Due diversi piani di pasti campione: costruzione muscolare e perdita di grasso • Ricette salutari e lista della spesa ti mostrano cosa mangiare, quanto mangiare e quando mangiarlo • Le guide agli integratori specifiche per obiettivi per la costruzione muscolare e la perdita di grasso offrono consigli su quali prodotti prendere, quando prenderli e come influiranno sui risultati • Tocca un esercizio per guardare una breve dimostrazione video • Lo strumento di tracciamento dell'allenamento ti consente di vedere gli allenamenti completati, saltati e imminenti • Il monitoraggio del peso e del grasso corporeo ti consente di vedere i tuoi progressi e fornisce una motivazione importante • Le notifiche di promemoria di allenamento e integrazione ti aiutano a tenerti in pista
cronologia delle versioni
- Versione 2.0.7 pubblicato il 2017-11-29
Tutte le nostre app per piani fitness, inclusa questa, fanno ora parte di Bodybuilding.com All Access! Ogni piano include allenamenti giornalieri, guida nutrizionale e molto altro ancora. Iscriviti per ottenere oltre 45 piani per un prezzo di abbonamento basso in modo che il tuo viaggio di fitness non finisca mai!
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: Bodybuilding.com
- Licenza: Gratuito
- Prezzo: N/A
- Versione: 2.0.7
- Piattaforma: android