Gym Body Building Tips 0.1

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Impara come costruire muscoli e ottenere il corpo dei tuoi sogni.

SVELATI I SEGRETI DEL BODY BUILDING

Argomenti trattati:

Introduzione

Allenamento del peso

Esercizi

Piani di allenamento

Mangiare bene

Piani pasto campione

Cucinare per la messa (ricette)

Sweet Dreams (Ottenere abbastanza riposo)

Supplementi

Body Building per lei

Body Building per adolescenti

cronologia delle versioni

  • Versione 0.1 pubblicato il 2013-01-05
    Diverse correzioni e aggiornamenti
  • Versione 0.1 pubblicato il 2013-01-05

Dettagli del programma