L'unica app HRV convalidata scientificamente che non richiede un sensore esterno. HRV4Training ti aiuta a ottimizzare i tuoi obiettivi e prevenire l'allenamento in modo eccessivamente misurando la variabilità della frequenza cardiaca e fornendo un feedback su misura sulle tue condizioni fisiche. HRV4Training non richiede un monitor della frequenza cardiaca, poiché può valutare con precisione l'HRV utilizzando la fotocamera del telefono. Sulla compatibilità con il telefono: l'app rileverà immediatamente se il telefono è supportato in modo da poter sempre ottenere un rimborso nel caso in cui non lo sia. HRV4Training oltre alle nostre misurazioni basate sulla fotocamera, sensori bluetooth e ANT, supporta il sensore dedicato presente nei telefoni Samsung Galaxy e l'anello Oura. HRV4Training è anche la prima app che va oltre le semplici misurazioni e fornisce informazioni dettagliate su: 1) cambiamenti acuti o giornalieri dell'HRV in risposta a diversi fattori di stress (alcol, viaggio, giorni di malattia, allenamento, mestruazioni, ecc.) 2) tendenze multi-parametro a lungo termine per guardare al quadro generale 3) correlazioni tra misurazioni fisiologiche e annotazioni 4) analisi del carico di allenamento, fitness, affaticamento, prontezza alle prestazioni e rischio di lesioni 5) Stima VO2max per i corridori che collegano l'app a Strava o TrainingPeaks 6) Analisi della polarizzazione di allenamento (o 80/20) 7) Riepiloghi settimanali e mensili per tenere traccia dei progressi. Tutti i dati vengono elaborati all'interno dell'app al fine di fornire interpretazioni utilizzabili che possono aiutare a ottimizzare il piano di allenamento e le prestazioni. Altre caratteristiche: - La consulenza basata su HRV ti aiuta ad adattare i tuoi corsi di formazione in base a misure oggettive di recupero - TAG: ti consente di taggare il sonno, l'energia mentale, l'affaticamento muscolare, lo stress e tutti gli altri parametri che possono aiutarti a capire cosa sta influenzando la tua condizione fisica e lo stress fisiologico - Funziona con i monitor bluetooth SMART per la frequenza cardiaca (si consiglia un Polar H7) o i monitor della frequenza cardiaca ANT+. - Prova configurabile (scegli la durata del test tra 1, 3 o 5 minuti) - Mostra la vista del segnale PPG per garantire la qualità del segnale durante il test se la fotocamera viene utilizzata al posto di un sensore - Estrae e memorizza le seguenti caratteristiche mentre è sdraiato e/o in piedi: frequenza cardiaca, media degli intervalli beat-to-beat (AVNN), deviazione standard degli intervalli beat-to-beat (SDNN), radice quadrata della differenza quadratica media di R-R successive (rMSSD), numero di coppie di R-R successive che differiscono di oltre 50 ms (pNN50), potenza a bassa frequenza (LF, 0,04-0,15 Hz), potenza ad alta frequenza (HF, 0,15-0,40 Hz) - Punti di recupero HRV4T per fornire un'unica metrica semplice per analizzare la tua condizione fisica - Riepiloghi della popolazione e confronti di persone come te per mettere i tuoi dati in prospettiva - Esportazione dati via e-mail o Dropbox - Correzione degli intervalli RR - Si integra con TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer e Strava Maggiori dettagli sull'utilizzo di HRV e app sono disponibili qui: http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html Maggiori dettagli su HRV utilizzando la fotocamera del telefono sono disponibili qui: http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: A.S.M.A. B.V.
- Licenza: Prova gratuita
- Prezzo: $9.99
- Versione: 2.8.0
- Piattaforma: android