Preparati a sollevare, mangiare e crescere come un professionista per le prossime 12 settimane! Aggiungerai forza, schiaffeggia le dimensioni e stacca il grasso in tre fasi innovative e interconnesse progettate da una delle grandi menti del bodybuilding, IFBB pro Evan Centopani. Centopani ha progettato un programma con lo scopo di ottenere più forte, più grande e meglio condizionato in quell'ordine. Questi tre obiettivi sono ciò per cui ogni sollevatore dovrebbe lottare, e Iron Intelligence è diviso in distinti blocchi di esercizi di 4 settimane per aiutarti a realizzarli ciascuno. Oltre a un programma di allenamento intelligente, Iron Intelligence include anche video di allenamento con Evan durante la prima settimana, un video nutrizionale approfondito e un piano pasto e la consulenza di supplemento esperto di Evan. Con il programma di Evan, tutti questi strumenti gratuiti e la tua intensità, Iron Intelligence ti aiuterà a diventare un sollevatore più performante e dall'aspetto migliore, punto. Maggiori informazioni su Iron Intelligence Intenso piano di sollevamento di 12 settimane progettato dal bodybuilder professionista IFBB Evan Centopani che ti aiuterà a costruire dimensioni, forza e condizionamento seri Adatto per sollevatori avanzati Include allenamenti giornalieri, una settimana di video di allenamento, una guida nutrizionale e un video, consigli sui supplementi e molto altro! La guida nutrizionale include un piano alimentare di esempio e consigli su come personalizzare la tua dieta Integratori animali ti aiuteranno a ottenere il massimo da ogni allenamento Brevi video giornalieri mostrano come viene eseguito ogni esercizio Tocca qualsiasi esercizio per guardare una breve dimostrazione video Lo strumento di monitoraggio degli allenamenti ti consente di vedere gli allenamenti completati, saltati e imminenti Il monitoraggio del peso e del grasso corporeo ti consente di vedere i tuoi progressi e fornisce una motivazione importante Le notifiche di promemoria per l'allenamento ti aiutano a tenerti in pista
cronologia delle versioni
- Versione 1.5.0 pubblicato il 2016-11-17
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: Bodybuilding.com
- Licenza: Gratuito
- Prezzo: N/A
- Versione: 1.5.0
- Piattaforma: ios