Preparati a sollevare, mangiare e crescere come un professionista per le prossime 12 settimane! Aggiungerai forza, schiaffeggia le dimensioni e stacca il grasso in tre fasi innovative e interconnesse progettate da una delle grandi menti del bodybuilding, IFBB pro Evan Centopani. Centopani ha progettato un programma con lo scopo di ottenere in quell'ordine un&mdash più forte, più grande e meglio condizionato. Questi tre obiettivi sono ciò per cui ogni sollevatore dovrebbe lottare, e Iron Intelligence è diviso in distinti blocchi di esercizi di 4 settimane per aiutarti a realizzarli ciascuno. Oltre a un programma di allenamento intelligente, Iron Intelligence include anche video di allenamento con Evan durante la prima settimana, un video nutrizionale approfondito e un piano pasto e la consulenza di supplemento esperto di Evan. Con il programma di Evan, tutti questi strumenti gratuiti e la tua intensità, Iron Intelligence ti aiuterà a diventare un sollevatore più performante e dall'aspetto migliore, punto. Maggiori informazioni su Iron Intelligence • Intenso piano di sollevamento di 12 settimane progettato dal bodybuilder professionista IFBB Evan Centopani che ti aiuterà a costruire dimensioni, forza e condizionamento seri • Adatto per sollevatori avanzati • Include allenamenti giornalieri, una settimana di video di allenamento, una guida nutrizionale e un video, consigli sui supplementi e molto altro! • La guida nutrizionale include un piano pasto di esempio e consigli su come personalizzare la tua dieta • Integratori animali ti aiuteranno a ottenere il massimo da ogni allenamento • Brevi video giornalieri mostrano come viene eseguito ogni esercizio • Tocca qualsiasi esercizio per guardare una breve dimostrazione video • Lo strumento di tracciamento dell'allenamento ti consente di vedere gli allenamenti completati, saltati e imminenti • Il monitoraggio del peso e del grasso corporeo ti consente di vedere i tuoi progressi e fornisce una motivazione importante
cronologia delle versioni
- Versione 2.0.7 pubblicato il 2017-11-29
Tutte le nostre app per piani fitness, inclusa questa, fanno ora parte di Bodybuilding.com All Access! Ogni piano include allenamenti giornalieri, guida nutrizionale e molto altro ancora. Iscriviti per ottenere oltre 45 piani per un prezzo di abbonamento basso in modo che il tuo viaggio di fitness non finisca mai! - Versione 1.4.16 pubblicato il 2016-12-21
Aggiornamento chef nodo
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: Bodybuilding.com
- Licenza: Gratuito
- Prezzo: N/A
- Versione: 2.0.7
- Piattaforma: android