Tenere traccia delle routine di allenamento utilizzando il registro della palestra JEFIT è facile. Programmi dal bodybuilding, spaccate di 3 giorni, piani 5x5 e di forza agli esercizi a casa e al sollevamento del peso corporeo. ★ Google Play Editor's Choice ★ Fitness maschile - Le migliori app per il fitness e la salute ★ USA Today - Capodanno, nuovo te Oltre 8 milioni di persone usano JEFIT per monitorare i loro allenamenti e trasformare i loro corpi. JEFIT, l'app numero uno per la pianificazione del monitoraggio degli allenamenti, fornisce un database gratuito del programma di fitness per aiutarti a rimanere in forma, fare progressi e ottenere il massimo dalle tue sessioni di fitness in palestra o a casa. Dai programmi per principianti come 5x5, 531, stronglift, spaccate di 3 o 4 giorni, forza di partenza a bodybuilding avanzato, sollevamento pesi, powerlifting o kettlebell routine a programmi che utilizzano peso corporeo, spazio limitato o attrezzature specializzate, JEFIT è l'unica app di allenamento di cui hai bisogno. Per chi è questa app? Se hai registrato i tuoi allenamenti in un diario, pianificatore o semplicemente ami allenarti in palestra secondo il tuo programma, JEFIT ti aiuterà a raggiungere la tua forza, perdita di peso e grasso e obiettivi di allenamento dai principianti agli sollevatori avanzati. Abbiamo creato l'app per motivarti premiandoti per la coerenza, spingendoti a nuovi record personali e impegnandoti in sfide con la community. Caratteristiche principali ● Web o App - Monitora con l'app e modifica le routine sulla nostra app Web. ● Allenamenti su pista - Imposta i tuoi esercizi, tieni traccia dei pesi e dei rappresentanti e ti mostreremo i risultati del tuo allenamento ● Database delle istruzioni per l'esercizio fisico - Oltre 1300 dimostrazioni e varianti con video HD di esperti ● Intuitive Tools - un coltellino svizzero per strumenti di allenamento, tra cui timer di riposo, superset, timer a intervalli, sistema di misurazione del corpo e, soprattutto, pianificatore di routine di allenamento. ● Programmi di allenamento - Programmi di allenamento personalizzati realizzati per spaccate di 3, 4 o 5 giorni, perdita di grasso, forti, 5x5, forza di partenza, bodybuilding, 531, sollevamento pesi, powerlifting, GZCLP, Greyskull o costruire il proprio ● Rimani motivato - Unisciti alla nostra sfida di fitness mensile con premi in denaro e ottieni supporto da altri appassionati di palestra della comunità. Aggiungi anche i tuoi amici della palestra per confrontare routine e ascensori in modo da poter raggiungere il tuo obiettivo di migliorare la forza, diventare magro, tonico o semplicemente rimanere attivo ● Impostare obiettivi - Vuoi perdere peso, diventare magro, diventare più forte o allenirti in modo coerente? Puoi costruirlo nel diario personalizzato di JEFIT ● Aggiungi amici - Trova nuovi amici del fitness nella nostra comunità. Che si tratti di qualcuno che ti avvista in palestra o di confrontare i consigli sul bodybuilding. Programmi per qualsiasi livello di fitness con database completo delle istruzioni ✔ Programmi per principianti - Stronglifts, 5x5, Forza iniziale, 3 day split ✔ Programmi avanzati - Powerlifting, bodybuilding, 531, GZCLP, Greyskull ✔ Programmi target - Addominali, Braccia, Glutei, Perdita di grasso e peso, Tonning ✔ Formazione personale - Ottieni routine costruite dal tuo personal trainer ✔ Allenamento Sportivo - Baseball, Spazio ✔ Attrezzature focalizzate - Scaffali squat, bilancieri, kettlebell, manubri ✔ Bodyweight o Minimal Equipment - Bande, tappetini, solo macchina, core focused ✔ Kettlebells, Cardio, Circuit Training, Space Limited Routines * Oppure costruisci le tue routine o orari di allenamento personalizzati Strumenti e caratteristiche speciali ✔ Accesso da desktop e Web ✔ Timer di riposo - Imposta orari personalizzati per ricordare quando sollevare ✔ Superset e routine di allenamento dei circuiti supportati ✔ Timer intervallo, Imposta note e 1 calcolatrice massima rappresentazione ✔ Misure del corpo e pianificatore settimanale per la pianificazione ✔ Social Feed e Community Contest ✔ Archivia gli allenamenti nel cloud e condividi con il tuo personal trainer 1.300 esercizi supportati con video full HD nel nostro database ✔ bilanciere, manubrio, macchine, cavo, banda ✔ Cardio, Ellittica, Canottaggio, Bici, Nuoto ✔ Movimenti statici, assi, stiramento, addominali ✔ Peso corporeo, Kettlebell, Core ✔ Creare esercizi personalizzati Analisi comparativa, analisi e istruzioni ✔ Grafici personalizzati per il sollevamento del volume ✔ Benchmark contro altri utenti o compagno di palestra ✔ Riepiloghi settimanali dei progressi compiuti
cronologia delle versioni
- Versione 9.43 pubblicato il 2016-12-19
- v9.43 arresti anomali minori fissi.,- Aggiunta la funzione di condivisione privata di routine con gli amici.,- Aggiunto il meccanismo di blocco automatico dello schermo per sbloccare facilmente lo schermo e risparmiare la batteria (può essere spento nell'impostazione),- Aggiunto il sistema di punti.,- Migliore peso di precaricamento / gestione dei rappresentanti.,- Mostra i dettagli dell'allenamento al riepilogo della sessione.,- Miglioramento della funzione di condivisione sociale. possibilità di condividere registri di formazione dettagliati su facebook.,- Migliore gestione delle autorizzazioni. Richiedi autorizzazioni solo quando l'utente deve usarle.,- Varie correzioni di bug. (10+) - Versione 3.3.0327 pubblicato il 2011-03-27
Diverse correzioni e aggiornamenti
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: Jefit Inc.
- Licenza: Gratuito
- Prezzo: N/A
- Versione: 10.73
- Piattaforma: android