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Relax Me 1.0

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Relax Me è progettato per aiutarti a energizzare e rilassarti, ovunque e in qualsiasi momento. Si basa su una tecnica terapeutica ben studiata chiamata Progressive Muscle Relaxation (PMR). PMR è un metodo basato sulla consapevolezza per ridurre lo stress e l'ansia tese e rilassando i vari gruppi muscolari nel corpo. L'efficacia della PMR è stata dimostrata in individui che sperimentano mal di testa da stress, ansia, ipertensione, insonnia, dolore cronico e molte altre condizioni correlate allo stress.

cronologia delle versioni

  • Versione 1.0 pubblicato il 2012-10-17
    Diverse correzioni e aggiornamenti
  • Versione 1.0 pubblicato il 2012-10-17

Dettagli del programma

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