Il calcolatore di ripetizione ti consente di calcolare il tuo 1 rep max! Più utile, tuttavia, è la sua capacità di convertire tra libbre su una varietà di intervalli di ripetizione.
Ad esempio, forse la tua routine di bodybuilding consiste di tre cicli, uno per la forza, uno per le dimensioni e uno per la resistenza (ripetizioni basse, medie e alte). Questo calcolatore ti permetterà di saltare da un ciclo all'altro e prevedere il tuo peso effettivo iniziale. Usa il peso più efficace fin dall'inizio.
Inoltre, utile è la capacità di confrontare la forza con gli altri in palestra senza cambiare la propria routine. Se riesci a bench 90kg per 6 ripetizioni e vedi qualcun altro in panchina 80kgs per 10 ripetizioni saprai da questa app, che sei approssimativamente uguale in forza.
La muscolatura e le leva della parte superiore e inferiore del corpo sono diverse. Sono trattati in modo diverso da questa applicazione. Diverse formule vengono utilizzate sia per gli esercizi della parte superiore che per quello inferiore del corpo.
Oh, e puoi anche usarlo per calcolare il tuo unico rep max!
Nota: non importa se lavori in chili o chili - questa applicazione funzionerà con entrambi!
Dall'inizio di questa app, non sono mai stati archiviati rapporti sugli arresti anomalo. Costruito secondo standard software adeguati e sottoposto a test unitari approfonditi, questo è un calcolatore di cui ti puoi fidare.
VERSIONE PRO DISPONIBILE Altre funzionalità sono disponibili nella versione professionale come: * Nessuna pubblicità * Ripetizioni contigue * Percentuali di ripetizione * Percentuali obiettivo * Dimensioni del testo regolabili * Modalità orizzontale * Ricorda l'ultimo stato
cronologia delle versioni
- Versione 2.4 pubblicato il 2014-01-17
2.4 Percentuali di peso ora in versione gratuita!,2.3 Testo selezionabile sui dispositivi Android supportati,+ Modifiche al layout,+ Condivisione dei dati tra app.,Aggiornamento delle prestazioni 2.0.,1.9 Correzione per suggerimenti e pagine della Guida.,1.8 In linea con la versione Pro.,1.7 Ripristinato 20° rappresentante per Lower Body.,1.6 Interfaccia più bella,1.5 Dimensioni del file più piccole, Modifiche all'annuncio.,1.4 Installazione aggiunta alla scheda SD. - Versione 1.3 pubblicato il 2011-05-02
Diverse correzioni e aggiornamenti
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: AJP10304
- Licenza: Gratuito
- Prezzo: N/A
- Versione: 2.4
- Piattaforma: android