Il calcolatore di ripetizione ti consente di fare molto di più che calcolare il tuo unico rep max! Questa applicazione può mostrare i pesi che è possibile sollevare attraverso una varietà di ripetizioni, non solo singole ripetizioni.
Puoi usarlo per confrontare la tua forza con gli altri. Vedi qualcun altro in palestra in panchina 90 kg per 6 ripetizioni mentre stai sollevando "solo" 80 kg per 10 ripetizioni? Usa questa calcolatrice per scoprire che in realtà sei approssimativamente della stessa forza.
Passa da e verso routine di rep basse e alte senza le congetture. Forse la tua routine di bodybuilding consiste di tre cicli; uno per la forza, uno per le dimensioni e uno per la resistenza (ripetizioni basse, medie e alte). Questo calcolatore ti permetterà di saltare da un ciclo all'altro e prevedere il tuo peso effettivo iniziale. Non perdere tempo a indovinare: usa il peso più efficace fin dall'inizio.
Sapere cosa è più difficile: un rappresentante in più o un peso aggiuntivo sulla barra.
Pianifica i tuoi obiettivi prima di entrare in palestra. Sapere esattamente a cosa dovresti sollevare per un dato aumento percentuale di forza.
La muscolatura e le leva della parte superiore e inferiore del corpo sono diverse. Sono trattati in modo diverso da questa applicazione. Diverse formule vengono utilizzate sia per gli esercizi della parte superiore che per quello inferiore del corpo.
Oh, e puoi anche usarlo per calcolare il tuo 1 rep max!
Nota: non importa se lavori in chili o chili - questa applicazione funzionerà con entrambi!
Dall'inizio di questa app, non sono mai stati archiviati rapporti sugli arresti anomalo. Costruito secondo standard software adeguati e sottoposto a test unitari approfonditi, questo è un calcolatore di cui ti puoi fidare.
VERSIONE GRATUITA DISPONIBILE
Questa versione professionale ha i seguenti vantaggi rispetto alla versione gratuita: * Nessuna pubblicità * Ripetizioni contigue * Percentuali di ripetizione * Percentuali obiettivo * Dimensioni del testo regolabili * Modalità orizzontale * Ricorda l'ultimo stato
cronologia delle versioni
- Versione 2.3 pubblicato il 2014-01-10
Versione 2.3:,+ L'output è ora selezionabile nelle versioni android compatibili.,+ Modifiche al layout.,+ Condivisione dei dati tra app.,Versione 2.2:,+ Percentuale set di destinazione aggiunta.,+ Percentuale di destinazione migliorata.,Versione 2.1: Ripristinato Sposta in SD.,Versione 2.0: Aggiornamento prestazioni.,+ Percentuale di destinazione migliorata.,Versione 2.1: Ripristinato Sposta in SD.,Versione 2.0: Aggiornamento delle prestazioni..,Versione 1.7: Percentuali di destinazione.,Versione 1.6: Percentuali di peso.,Versione 1.5: Percentuali di ripetizione.,Versione 1.4: Interfaccia più bella.,Versione 1.3: Installazione aggiunta alla scheda SD.,Versione 1.2: Aggiunta di dimensioni del testo regolabili. - Versione 1.2 pubblicato il 2011-05-11
Diverse correzioni e aggiornamenti
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: AJP10304
- Licenza: Prova gratuita
- Prezzo: $0.99
- Versione: 2.3
- Piattaforma: android