Rise and Grind è un piano completo di allenamento e nutrizione per la costruzione muscolare, ma è anche un progetto per un modo migliore di vivere. Costruisci muscoli, guadagna forza e coltiva abitudini positive nelle prossime sei settimane con il tuo allenatore d'élite Marc Megna e il campione nfl Vernon Davis e raccogli i loro benefici per tutta la vita! Con il programma di allenamento Rise and Grind, non sarai in palestra per ore e ore. Quasi tutti gli allenamenti sono solo 5 movimenti per circa 5 set. Non esistono schemi di rappresentazione troppo complicati o set giganti che zoppiano le attrezzature. Se colpisci l'orologio, fai il lavoro e colpisci ogni rappresentante con quanta più determinazione possibile, crescerai e migliorerai come atleta. Una delle cose migliori di questo programma: puoi farlo praticamente in qualsiasi palestra e non hai bisogno di un ampio background nel sollevamento per vedere i benefici. Se hai fatto principalmente allenamenti per tutto il corpo, può essere un'ottima introduzione alla divisione in stile bodybuilding, e se sei un sollevatore avanzato, è un grande cambio di passo da una pesante routine a bassa rappresentazione o da un piano ad alto volume. Oltre agli allenamenti pro-created, un piano nutrizionale dettagliato e una consulenza di supplemento esperto, Rise and Grind include sei video motivazionali degli allenatori Megna e Davis. Ti insegnano come coltivare abitudini quotidiane positive, trasformare gli ostacoli in opportunità e trasformare non solo il tuo corpo, ma tutto il tuo stile di vita e la comprensione del successo. Maggiori informazioni su Rise and Grind: Piano fitness efficace di 6 settimane che ti aiuterà a costruire muscoli e forza Progettato dall'allenatore professionista Marc Megna e dal campione NFL Vernon Davis Adatto per sollevatori principianti ed esperti Include allenamenti giornalieri, video motivazionali settimanali, una guida nutrizionale e consigli sui supplementi La guida nutrizionale include un piano pasti campione e come costruire i pasti migliori per i tuoi obiettivi Completa il piano per aiutarti a sentirti forte durante i tuoi allenamenti e sostenere i tuoi obiettivi di fitness Tocca qualsiasi esercizio in ogni allenamento per guardare una breve dimostrazione video Lo strumento di monitoraggio degli allenamenti ti consente di vedere gli allenamenti completati, saltati e imminenti Il monitoraggio del peso e del grasso corporeo ti consente di vedere i tuoi progressi e fornisce una motivazione importante Le notifiche di promemoria per l'allenamento ti aiutano a tenerti in pista Ogni giorno, ti alzerai e macinerai. Costruisci un corpo più forte; costruire una vita più forte.
cronologia delle versioni
- Versione 1.5.0 pubblicato il 2016-09-20
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: Bodybuilding.com
- Licenza: Gratuito
- Prezzo: N/A
- Versione: 1.5.0
- Piattaforma: ios