IMPARA LE ABILITÀ DI SPORTPSYCH PER MIGLIORARE LE PRESTAZIONI Per l'auto-aiuto e l'auto-miglioramento
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NUOVA FUNZIONE! Valutazione statistica delle prestazioni quando si registrano valutazioni in una nuova funzionalità del journal
Questa app si basa su ricerche psicologiche ed è sponsorizzata da uno psicologo sportivo clinico. Insegna le tecniche di psicologia dello sport per migliorare le prestazioni atletiche e raggiungere il successo.
Vuoi imparare a essere "nella zona" durante la competizione? Vuoi migliorare la concentrazione e la concentrazione durante l'esecuzione? Hai bisogno di aumentare la tua motivazione e fiducia in te stesso? Vuoi imparare la pratica mentale delle tue abilità atletiche per aiutare con la memoria muscolare? L'auto-talk negativo ti sconfigge quando competi? Diventi troppo teso quando ti esibisci / competi? Potresti ottenere di più se avessi una migliore concentrazione mentale?
Se hai risposto "sì" a una di queste domande, scarica questa app per imparare le abilità mentali per aumentare la motivazione, la concentrazione, la concentrazione, la consapevolezza e il flusso per migliorare le tue prestazioni atletiche.
Diario completo per valutare le prestazioni Analisi correlazionale Valutare la soddisfazione delle prestazioni in base al livello di intensità Valutare la soddisfazione delle prestazioni in base al livello di messa a fuoco Determinare se il livello di intensità ha un impatto positivo o negativo confrontandolo con la messa a fuoco
I collegamenti Web agli audio ExcelAtLife.com includono: Motivazione sportiva --si concentra su pensieri impegnativi che interferiscono con i risultati come la paura del fallimento o il pensiero della domanda Allenamento di intensità --insegna come accedere allo stato emotivo desiderato necessario per le migliori prestazioni Consapevolezza --aiuta a migliorare la consapevolezza, la connessione e il flusso utilizzando il rilassamento sensoriale Immagini sportive --insegna a visualizzare le tecniche di esecuzione per migliorare la memoria muscolare e la messa a fuoco/concentrazione
Gli articoli forniti includono: Cos'è la psicologia dello sport? Effetti dell'intensità sulle prestazioni Eccellenza vs perfezione Motivazione: intrinseca vs estrinseca Guida alla definizione degli obiettivi raggiungibili Sviluppo dell'attenzione Auto-efficacia: la chiave del successo nello sport
Migliorare le prestazioni sportive: Usa i metodi per migliorare la messa a fuoco con il tuo swing da golf Impara ad entrare nella zona con arti marziali / karate Ridurre i crolli dovuti al pensiero troppo nel baseball o nel softball Motivati a migliorare l'efficacia della tua pratica Creare lo stato di consapevolezza per la pista da corsa
Basato sui principi della psicologia dello sport e sponsorizzato da uno psicologo sportivo che è una cintura nera nel Kenpo Karate: Leggi "Miglioramento delle prestazioni nelle arti marziali" al ExcelAtLife.com per una revisione completa della psicologia dello sport applicata al karate e ad altre arti marziali.
La psicologia dello sport utilizza i principi della terapia cognitivo-comportamentale (CBT) per insegnare l'uso di metodi mentali per migliorare le tue prestazioni in qualsiasi sport, ma può essere particolarmente utile con il golf, le arti marziali, la pista. La maggior parte degli atleti d'élite usa queste abilità mentali sia che siano state formalmente insegnate o apprese attraverso l'esperienza. Tuttavia, gli atleti dilettanti possono migliorare le loro prestazioni includendo queste abilità nella loro pratica.
Per molti atleti abituati ad essere fisicamente concentrati, le abilità mentali possono essere una sfida. Tuttavia, il tempo trascorso a sviluppare queste abilità e usarle può valere il miglioramento delle prestazioni delle abilità fisiche.
Spesso le uniche cose che separano i buoni atleti dagli atleti d'élite sono il grado di motivazione, la capacità di concentrarsi e concentrarsi in tutte le condizioni, la capacità di entrare "nella zona" quando necessario e l'autoefficacia (la fiducia nella tua abilità).
cronologia delle versioni
- Versione 3.1.1 pubblicato il 2013-05-26
3.1.1 Problema fisso nel giornale di registrazione,3.1/3.0 Navigazione della barra delle azioni aggiunta,--aggiunta di un grafico delle statistiche del journal,--comando audio migliorato,--Rimuovi annunci con l'acquisto,--aggiunta di premi AchieveMint.com - Versione 1.0 pubblicato il 2011-05-16
Diverse correzioni e aggiornamenti
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: Excel At Life
- Licenza: Gratuito
- Prezzo: N/A
- Versione: 3.1.1
- Piattaforma: android