Il programma di costruzione muscolare Modern Physique di Steve Cook è la tua occasione per creare il tuo corpo migliore di sempre. Include allenamenti quotidiani per forza, resistenza e atletismo; un piano alimentare sano; un piano completo di integrazione; e video settimanali – assolutamente gratuito! Steve Cook è un Bodybuilding.com portavoce, atleta optimum nutrition, modello di copertina e concorrente fisico. Cook è anche un feroce sostenitore del fitness funzionale. Il suo programma di 8 settimane non è facile, ma è la tua occasione per costruire un corpo definito, atletico ed estetico. • Modella il tuo corpo con questo programma di costruzione muscolare di 8 settimane • Include una combinazione di lavoro di forza e classici esercizi di costruzione muscolare • Padroneggia gli 8 pilastri del fisico moderno: simmetria, forza, potenza, flessibilità / mobilità, resistenza, muscolosità, definizione e atletismo • Progettato da Steve Cook, Bodybuilding.com spokesmodel, atleta optimum nutrition, modello di copertina e concorrente fisico • programma di costruzione muscolare di 8 settimane include allenamenti giornalieri, istruzioni video, guida nutrizionale, piano di integratori e altro ancora • Una guida nutrizionale approfondita include la ripartizione dei macronutrienti, i tempi dei pasti e il piano dei pasti campione • Il piano di integratori completi offre raccomandazioni sugli integratori, quando prenderli e quanto prendere • Tocca qualsiasi esercizio per guardare una breve dimostrazione video • Lo strumento di tracciamento dell'allenamento ti consente di vedere gli allenamenti completati, saltati e imminenti • Il monitoraggio del peso e del grasso corporeo ti consente di vedere i tuoi progressi e fornisce una motivazione importante
cronologia delle versioni
- Versione 2.0.7 pubblicato il 2017-11-29
Tutte le nostre app per piani fitness, inclusa questa, fanno ora parte di Bodybuilding.com All Access! Ogni piano include allenamenti giornalieri, guida nutrizionale e molto altro ancora. Iscriviti per ottenere oltre 45 piani per un prezzo di abbonamento basso in modo che il tuo viaggio di fitness non finisca mai! - Versione 1.4.20 pubblicato il 2016-12-21
Aggiornamento chef nodo
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: Bodybuilding.com
- Licenza: Gratuito
- Prezzo: N/A
- Versione: 2.0.7
- Piattaforma: android