L'applicazione TFAerobicProfile (parte della serie TF) fornisce stime del livello di forma fisica degli atleti per eventi specifici e anche dati di allenamento di riferimento per migliorare la forma fisica. TFAerobicProfile è compatibile con Jack Daniels Running Formula. Può essere utilizzato come ausilio per la formazione personale. I dati di riferimento includono il calcolo della velocità di esecuzione su VO2MaxRate e il livello di intensità alla distanza di corsa e al tempo di esecuzione selezionati. Se la distanza selezionata è diversa da 1600 metri (o 1 miglio), VO2MaxRate alla distanza selezionata e il precedente miglior sforzo VO2MaxPct a 1600 metri (o 1 miglio) può essere utilizzato per stimare 1600 metri (o 1 miglio) il miglior sforzo per la distanza selezionata. Run Velocity a VO2MaxRate fornisce un ritmo di riferimento per interval training per migliorare la potenza aerobica aumentando il consumo di ossigeno. Il livello di intensità di riferimento per l'allenamento a ritmo costante o soglia aerobica alla soglia stimata del lattato nel sangue viene utilizzato per sviluppare forza e resistenza. Il livello di intensità può anche essere utilizzato per stimare l'idoneità degli atleti per eventi specifici. I dati del profilo aerobico possono essere utilizzati per l'allenamento di ripetizione per sviluppare la velocità e migliorare l'economia di corsa. I dati del profilo aerobico vengono calcolati per la prima volta in base al miglior sforzo a distanza selezionata. I dati del profilo aerobico vengono quindi calcolati per altre distanze e velocità dai dati forniti. Altri valori calcolati includono Run Time, Run Pace, VO2MaxRate, VO2MaxPct, Intensity Level e Calorie Burnt. La soglia di lattato può essere stimata utilizzando i valori livello di intensità (ad esempio 85%) o VO2MaxPct a velocità specifiche. I valori corrispondenti della frequenza cardiaca possono essere stimati moltiplicando la frequenza cardiaca massima degli atleti per percentuale del livello di intensità alle velocità specifiche. L'applicazione può anche essere utilizzata per mettere a punto o bilanciare in modo ottimale i sistemi energetici aerobici e anaerobici utilizzando valori misurati di lattato di sangue a velocità specifiche. Questi valori di Lattato possono essere associati ai valori VO2MaxPct e all'economia in esecuzione.
cronologia delle versioni
- Versione Version 4.4 pubblicato il 2020-03-23
Codice aggiornato. - Versione Version 4.2 pubblicato il 2019-10-03
Codice aggiornato e formazione di esempio aggiunta. - Versione Version 4.1 pubblicato il 2019-09-16
Codice e visualizzazione aggiornati. - Versione Version 4.0 pubblicato il 2019-08-17
Codice aggiornato ad Android 10 e codice avanzato. - Versione Version pubblicato il 2018-02-28
Codice aggiornato per correggere potenziali bug.
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: James A Snook
- Licenza: Prova gratuita
- Prezzo: $1.49
- Versione: 4.4
- Piattaforma: android