VO2 Max misura il modo in cui il tuo corpo trasporta e utilizza l'ossigeno durante l'esercizio fisico. Se misurato può aiutare a definire la tua forma fisica cardiovascolare. Questa app calcola VO2 Max in movimento e memorizza i risultati per riferimento futuro. Vo2 Max tracking può aiutare a stabilire obiettivi prestanzismi per la forma fisica cardiovascolare.
Questa app utilizza il rispettato Rockport Fitness Walking Test (Kilne 1987) che fornisce una stima di VO2 Max. È un buon test per chiunque sia interessato a tracciare VO2 Max in quanto può essere facilmente eseguito senza ulteriore assistenza.
Il test è semplice. Cammina per un miglio il più velocemente possibile e, al termine, registra la frequenza cardiaca e il tempo. Mantenere una falcata costante durante il test e non eseguire. Hai bisogno di un tapis roulant, pista di 400 m o distanza pre-misurata per fare la camminata, un cronometro, un monitor della frequenza cardiaca e una scala per il tuo peso.
L'app VO2 Max Calculator calcola un valore massimo VO2 e un riferimento agli indicatori (Molto scarso, Povero, Equo, Buono, Eccellente o Superiore).
cronologia delle versioni
- Versione 1.0 pubblicato il 2012-05-17
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: Ivitar.com
- Licenza: Prova gratuita
- Prezzo: $0.99
- Versione: 1.0
- Piattaforma: android