Asana è la posa yoga o la postura o la posizione del corpo. Patanjali nello yoga ashtanga definisce le asana come posa costante e confortevole. Yogasanas, gli esercizi yogici sono una parte essenziale di Queste applicazioni. Fino a quando e a meno che il corpo non venga messo in una postura rilassata, ferma e costante, non si riesce a raggiungere uno stato profondo di meditazione. Secondo le pratiche yoga giainese, all'inizio, si dovrebbero eseguire gli esercizi yogici sul pavimento in una postura sdraiata che richiede meno energia. Successivamente possono essere eseguiti esercizi yogici in posizioni sedute e in piedi che aumentano i livelli di consumo energetico. Questa app per il fitness facilita gli esercizi casalinghi più convenienti, non solo nutre la tua salute, ma ti risparmia anche tutti gli allenamenti noiosi e ti aiuta a raggiungere gli obiettivi di fitness con lo studio di yoga in movimento. Cos'è Yog? Lo yoga è una pratica o disciplina fisica, mentale e spirituale indiana. C'è un'ampia varietà di scuole, pratiche e obiettivi nell'induismo, nel buddismo e nel giainismo.I più noti sono hatha yoga e raja yoga. Le origini dello Yoga sono state ipotizzate per risalgono alle tradizioni indiane pre-vediche, ma molto probabilmente si sono sviluppate intorno al VI e V secolo aC, negli antichi circoli ascetici dell'India, che sono anche accreditati con i primi movimenti sramana. La cronologia dei primi testi che descrivono le pratiche yoga non è chiara, variamente attribuita agli Upanisid indù e al canone buddista Pāli, probabilmente del TERZO secolo a.C. o più tardi. Lo Yoga Sutras di Patanjali della prima metà del I millennio d.C. è uno dei principali testi sopravvissuti sullo Yoga. I testi di hatha yoga emersero intorno all'XI secolo d.C., e nelle sue origini erano legati al tantrismo. I guru dello yoga dall'India in seguito introdussero lo yoga ad ovest, dopo il successo di Swami Vivekananda tra la fine del XIX e l'inizio del XX secolo. Negli anni '80, lo yoga divenne popolare come sistema di esercizio fisico in tutto il mondo occidentale. Lo yoga nelle tradizioni indiane, tuttavia, è più di un esercizio fisico, ha un nucleo meditativo e spirituale. Una delle sei principali scuole ortodosse dell'induismo è anche chiamata Yoga, che ha una sua epistemologia e metafisica, ed è strettamente correlata alla filosofia samkhya indù. Molti studi hanno cercato di determinare l'efficacia dello yoga come intervento complementare per il cancro, la schizofrenia, l'asma e le malattie cardiache. I risultati di questi studi sono stati contrastanti e inconcludenti, con studi sul cancro che non suggeriscono nulla di poco chiaro, e altri suggeriscono che lo yoga può ridurre i fattori di rischio e aiutare nel processo di guarigione psicologica di un paziente. Le asana sono pose yoga che vengono eseguite per raggiungere una postura fisica o una posizione specifica; o una serie di tali posture, spesso aiutate dalla respirazione controllata. Caratteristiche di Yoga Studio: • Lettura offline, che gli consente di funzionare senza una connessione Internet • Disponibile più di 100 posizioni Asan con grafica pittorica. • In lingua hindi rendendolo accessibile facilmente ai popoli indiani • Crea l'elenco delle lista yoga preferite • grafica fantastica, quindi, massimo uso dello schermo per la visualizzazione e la lettura semplice. • Forniamo la funzione di condivisione del testo con SMS, Bluetooth, Whatsapp, Facebook, Google+ e tutti i social media. Note:
cronologia delle versioni
- Versione 1.0.5 pubblicato il 2018-01-04
- Modifiche minori - Versione 1.0 pubblicato il 2016-08-30
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: VARNI GROUP
- Licenza: Gratuito
- Prezzo: N/A
- Versione: 1.0.5
- Piattaforma: android