Breathe2Relax è uno strumento portatile di gestione dello stress che fornisce informazioni dettagliate sugli effetti dello stress sul corpo e istruzioni ed esercizi di pratica per aiutare gli utenti a imparare l'abilità di gestione dello stress chiamata respirazione diaframmatica. Esercizi di respirazione sono stati documentati per ridurre la risposta "lotta o fuga" (stress) del corpo e aiutare con la stabilizzazione dell'umore, il controllo della rabbia e la gestione dell'ansia. Breathe2Relax può essere utilizzato come strumento autonomo di riduzione dello stress o può essere utilizzato in tandem con l'assistenza clinica diretta da un operatore sanitario. Breathe2Relax ora utilizza HealthKit e il dispositivo Apple Watch per misurare la frequenza cardiaca durante l'esercizio di respirazione per fornire un quadro ancora più completo del rilassamento sperimentato.
cronologia delle versioni
- Versione 1.7 pubblicato il 2011-03-22
Dettagli del programma
- Categoria: Home & Hobby > Salute & Nutrizione
- Editore: National Center for Telehealth & Technology
- Licenza: Gratuito
- Prezzo: N/A
- Versione: 1.7.7
- Piattaforma: ios