Hundred Pushups 1.2
Sarai in grado di scaricare in 5 secondi.
Circa Hundred Pushups
Se sei seriamente in grado di aumentare la tua forza, segui questo programma di allenamento di sei settimane e presto sarai sulla strada per completare 100 flessioni consecutive!
Pensi che non ci sia modo di farlo? Penso di sì! Tutto ciò di cui hai bisogno è un buon piano, molta disciplina e circa 30 minuti a settimana per raggiungere questo obiettivo!
Senza dubbio alcuni di voi possono già fare 50 flessioni consecutive, ma ammettiamolo, sei in una grande minoranza. La maggior parte di voi legge questo non sarà nemmeno in grado di gestire 20 fpinti. A dire il vero, sono sicuro che molti di voi non possono nemmeno fare 10.
Tuttavia, non importa in quale gruppo cadi. Se segui il programma di allenamento push up progressivo, sono sicuro che presto sarai in grado di fare 100 flessioni!